本文选自太极微信公众号（taijichanyi）
朋友问我，你又不老，为什么不练瑜伽而练太极？我笑答，我喜欢内秀的东西。
的确，瑜伽现在很火，在我生活的这座小城，随处可见瑜伽训练馆，却没有太极训练馆，练瑜伽减肥健身被认为是时尚之举，令许多爱美人士趋之若鹜。但我觉得，瑜伽与太极有一些相同之处，比如安静、从容、呼吸等等，它也是一种达到身体、心灵和精神和谐统一的运动方式。但那毕竟是外国的东西，宗教色彩浓一些，并不适合中国人。瑜伽的套路比较多，也比较散，练习时不容易掌握重点。而太极则不一样，无论是杨式、陈式、吴式、武式、孙式或和式，其套路都很稳定成熟，环环相扣，急缓相间、行云流水、连绵不断、生生不息。符合东方人的生理和心理的特点。
太极是我们的国粹，是古人的智慧结晶，是祖先留给我们的宝贵财富，我们应该好好的继承并弘扬它。
早上起来，打半小时太极拳，疏通经脉、呼吸顺畅，一整天都神清气爽、精神抖擞。
若是工作了一天累了、烦了，随着悠扬的音乐进入太极的世界，所有的劳累，所有的不快都会烟消云散。
在周末或者假期，约上三五好友，来到风景优美的郊外，在青山绿水间武动轻盈飘逸的身姿，练功之余，坐落草地上海阔天空，无所不谈，欢声笑语响彻山水间，那种逍遥自在的惬意就是神仙也会羡慕的。
爱太极，爱她的飘逸潇洒，从容淡定；爱她的包容大度，海纳百川；爱她的刚柔相济，舒展自如；爱她的曲成方圆，道圆德方......！
太极如茶，要慢慢喝、细细品，才能品出味道；
太极如诗，要慢慢读，细细揣摩，才能悟出其中深义；
太极如画，要慢慢看，细细观，才能体会其中奥妙。
爱太极，就要了解她，用心去体会、用心去感受，你会受益终身的。太极并不是老年人的专利，老少皆宜，越早练越好。爱太极，不需要太多的理由，走心就好。
