做好身材管理、保养好皮肤的年轻和眼神的清澈.
李开复：“千万不要放纵自己，给自己找借口。眼下对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。
康德说，“如果我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们就成了欲望和冲动的奴隶。”
只有学会自我节制，才能真正驾驭自我，不受内心欲望的控制和摆布，真正控制和主宰自己的人生。
自律的最高层次是慎独。在自由的状态下，人的自制力和意志力薄如白纸，一戳就破。
善于独处的人，对自己有着严格的要求，有着常人望尘莫及的“自律”。
法国作家夏尔·丹齐格在《为什么读书》中写道：“在功利主义的世界里，读闲书毫无用处。正因为这个，读书才是一件大事。我们阅读一本书，也许就是因为它毫无用处。”所以，我们不应去带着对书有用无用的偏见去阅读。事实上，多读无用之书，可达人生的至高境界。
在《高效人士的七个习惯》中提到，高效人士会优先做重要不紧急的任务，在任务变成重要紧急的事情前就已部分完成或者全部完成。
每个人的精力和时间都是有限的，一定要找到你认为最重要的事情，并将时间花在上面，你才会有收获，而且幸福感很强，否则你只是在混日子。
花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定拥有截然不同的命运。
如果不看透事物的根本属性，就解决不了“为什么”和“怎么办”的问题；如果看不透问题的根源，就无法解决问题、解释问题和预测问题；如果看不透现象背后的底层逻辑，就无法找到同类问题的普遍根源。
小椰子：人生的痛苦在于想要的东西超出自身能力的极限。适度控制欲望，适度实现欲望才是实现幸福的捷径。
放下已失去的追悔，关注可憧憬的未来，这样才会一直走在快乐的路上。活得真洒脱的人，不会为了外界的眼光，去演绎自己不擅长的人生，只是一心一意地埋头于自己的世界。
清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。许多完美主义者拖延的根源在于：过分在意外界的评价。当我们开始认真做一件事情时，被外界嘲弄、耻笑的几率将远远高于被夸奖、被鼓励的几率
我们只有行动起来，提高执行力，对症下药，分而治之，才能克服这个人性弱点。
