你注意过吗？什么时候爸爸的牙掉了一颗，什么时候妈妈面颊不再光滑；什么时候爸爸开始注意染发，什么时候妈妈开始唠叨嫌你瘦怕你冷……什么时候开始爸爸妈妈看起来老了？
吃完晚饭各忙各的。老爸看电视兴致正高时来了个电话，只听见他“啊？真的？！”声音里满带震惊和不安。之后的内容我没太在意也没怎么听清楚，只是那句“啊？！”让我心里“咯噔”一下。多少年来我没见过他为什么事如此惊讶。我没有吸血鬼的耳朵听不到电话那头说了什么。看见他走到卧室给妈妈说了这通电话妈妈也一阵唏嘘的反应后，本想一探究竟的好奇心硬是被自己给压了下来。满含着好奇心让我忍到第二天。是爸爸的同学，一位我们家人都很熟悉的阿姨因病去世了。
爸爸妈妈的惊讶来自这位阿姨离世的突然。47岁，这是一个女人多好的年纪：一双儿女事业有成，家庭美满；而自己也到了可以享受天伦之乐的好时候，就这样没有了。参加葬礼回来的爸爸略带沮丧和忧虑的对妈妈说，他这一届同学里已经有好多人身体都有各式各样不同程度的疾病。然而心血管疾病以及关节类疾病占多数。四十来岁的年纪便伴随着半身不遂、关节僵硬、以及高血压高血脂，脂肪肝等心脑血管病症。等真正老了后果谁敢设想。
在此之前，我对心血管病症没有很深的了解和感触，但是阿姨的离开着实让我心里波动了一下。因为阿姨还算年轻，只比妈妈大了一岁。就是因为这一岁的联系让我不由的恐惧。出于人类本能，我得行动起来……
我想为父母至少学会一样技能。
我在家的时候看见妈妈忙碌完一天的家务，我会给她捏捏肩、捶捶背，放松一下筋骨再让她睡觉。所以我找来一些基础按摩手法，我主要是着重了解颈椎和脚底的按摩，分享出来仅供参考。
这是比较好掌握的一组，那再来看看众所周知的脚底：
都说脚底按摩好处多，乐乐已经百度出来了 1促进体内血液循环。通过按摩脚底，提高脚部温度，最终达到促进体内血液循环的作用；
2促进体内新陈代谢。达到提高人体免疫力、抵抗力的作用；
3缓解肌肉疲劳。想要缓解肌肉疲劳，足部按摩可是最简单有效的方法；
4提高睡眠质量
5预防癌症。最新研究结果表明，人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。
而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果
6治疗孕吐
7排毒养颜。
不管是网络还是电视媒体对脚底按摩的好处简直是赞不绝口。那我希望通过我的分享大家可以简单的学会一两招孝敬父母。日常生活中自我放松不花钱不刻意安排时间去足疗店想来也是极好的。
细心留意不难发现，我们可以趁看一篇文章的时间学会一项简单实用的技能，回家探望父母亲的时候就可以拿来用；普遍适用中老年人的技能其实并不多。如果父母依旧在为生活奔波劳碌，那么趁回家给他们稍做简单的按摩吧，放松一下疲惫的身驱、献上一份做儿女的孝心。如果老爷子爱好花草，趁自己休闲的时间了解一点园艺技术，在花草中放松了自己的心情，收获了一个增进父子感情的机会；如果他喜欢象棋，了解基本的下棋规则就陪他战上几局；如果她爱的是广场舞，哼唱一个脍炙人口的凤凰传奇或者筷子兄弟……有太多时候，孝顺就是放下手机，和他们一起做一些他们喜欢的并且大家能一起参与其中的事，当你参与进来时欢笑自然会流露。你会发现，父母的爱好兴趣并不是老掉牙的玩意。
而当你以孝顺的名义逐渐掌握了某一项技能时，最终充实的还是自己。
不管怎样，放假回家珍惜和父母在一起的时间，用一起做饭、运动、休闲的时间来充实那些没有话题各忙各的：他百无聊赖看电视、你漫无目的的刷手机。
