还是在想谈谈最近的不顺畅。
最近很奇怪，时间老是莫名其妙不够用，一天安排要做的事情就是和自己的计划差不少。回顾一下昨天的一整天的计划和执行的结果。发觉有2点，需要反省。
1.自我接纳：昨下午从1:40 睡午觉，睡了一个小时。比原计划多了30分钟，然而起床之后就对自己的午睡行为极度的不接受。明显感知自己懊悔的情绪弥漫了整一下午和傍晚…… 也就休息这事影响了自己专注做后面事情的效率……
2. 时间黑洞：微信真的是很可怕。没有时刻细微的觉察和感知，在微信上聊天沟通，不知不觉就时间就过去了。 微信作为我们主要通讯工具，重要性如同电话和见面交流沟通，作为自由职业者与外界通过微信这载体沟通无可厚非，可我是否意识到自己每一天中不同的时间段都是详细规划好了？还是浑然无知的用微信？说到底，时间黑洞和微信没啥关系，和我自己的觉察度和规划有关。1天中我可以沟通1个小时的外界人际，也可以忘情沟通5个小时，甚至有时候浏览花边新闻和突发的去读一篇文章，去朋友圈给别人点个赞看看其他讯息之类的，再次强调这和微信无关，和自我意识即刻需要做什么事情有关。 包括晚上睡觉前 还有拿着微信订阅号浏览一遍文章的习惯，习惯还好，可到了11：30 我还去做这些是事显然就不合适 第二天你的早起了……
看来时刻感知和调整自我的情绪以及计划并明确自己当下要做的事情时，我才能活的更明白些。
看起来还是自己活的不够明白，反思还是挺重要。那就不断活明白吧。
