2017.05.17

姓名：代利云

公司：宁波慈星股份有限公司

宁波盛和塾《六项精进》235期学员。

【日精进打卡第44天】

【知～学习】

《六项精进》大纲 背诵1遍，总79遍

通篇 诵读1遍，总37遍

《大学》 背诵2遍，朗读0遍，总87遍

【分享】

努力做好自己，抵抗自己心里的卑怯，做一个勇敢、洒脱的自己，努力实现更加优秀的自己！

【行～践行】

一、修身

生气了，吵架了不能解决问题，出来走走，骑骑单车，吹吹风，转移注意力。

二、齐家

给家里打电话

三、感谢

感谢晚上自己出来走路时所碰到的所有人，感谢大家对我打的招呼，感谢同事热情的送我水喝，谢谢你们，不开心的心情好了很多……

四、积善

今日行善（ 2）件

共( 49)件

五、醒觉悟

明天是我作为公司志工第一次参与活动，希望自己能够开开心心的，不要太卑怯，努力做好，用自己的真心让来访的“咱爸咱妈”们能多一份舒适感

六、建功

无

七、发愿

坚持践行六项精进365天，坚持健身100天。

【打卡始于2017年4月4日】