2020年夏，月季之城，J公司附近“楼外楼”杭帮菜馆。
周五中午，金玲珑约了闺蜜小C共进午餐。
金玲珑先到，找了靠窗的位置坐下，把桌号微信给了小C，趁空在手机上处理工作流程。
3分钟后，小C来到了楼外楼，在服务员的引导下找到了金玲珑。
看到金玲珑在忙工作，于是用手轻拍金玲珑的肩膀，开口道：“玲珑，我好饿，咱们点菜吧！”
金玲珑笑了笑，将手机放到桌上，对小C说：“好啊，这家菜馆咱们经常来，你看着点吧。”
小C拿起菜单，非常快地点好了菜。期间，金玲珑拿起茶壶给小C倒上茶水，自己也在小口地品着茶水。
金玲珑：”亲爱的，你前两个月一直在研究的专题项目，是不是已经完成结果交付了啊？“
小C：“哇，这你都知道？！上一周刚交付，近期会比较闲，可以约起来哟！”
菜非常快地上齐了，金玲珑举起茶杯，对小C说：“热烈恭喜亲爱的！！！以茶代酒，咱们干一杯？”
小C笑容满面，开心地与金玲珑碰杯，高兴地说：“来来来，干杯！”
两个人边干杯边哈哈大笑，引得周边的人多看了好几眼。
小C：“这两个月，我做了十年来最想做的事，围绕着一个专题项目，读书，定向访谈企业高管，感觉非常地幸福！
在结果交付时，感觉很平静。我发现，研究了一大圈，道理是相通的，真真儿是大道至简。”
金玲珑：“哇，能沉浸地投入到工作中，而且思维开放，这种幸福感真让人羡慕、嫉妒！”
小C：“确实是幸福的！你近来咋样？”
金玲珑：“近期感觉有些早更哎！身边并没有发生特别的事，但我对待周边时却常常炸毛。“
小C：“认识你以来，你性子就急啊，嘻~嘻~嘻~。话说回来，咱们还没到四十呢，不会是早更，先不要焦虑哈！”
小C向来说话直接，金玲珑见怪不怪，夹了筷西湖醋鱼给小C，然后满眼认真地看着小C。
小C：“关于炸毛，说一下我的三点看法啊。
第一，炸毛是一种手段，无所谓好坏，只要能达到目的就行。
同时，我们也要提醒自己，为达目的，除了炸毛，还有其它手段。
第二，炸毛是一种比较激烈的情绪，往往是由咱们过于关注自我导致的。
换句话说，过于关注自我，指的是我们认为“一切外物必须如我们所期待”。外物一旦超（我们的）预期之外，我们就会自动炸毛。
第三，常常炸毛，会使我们成为情绪的奴隶，这对自己的伤害是非常大的。”
金玲珑频频点头，对着小C竖起大拇指：”亲爱的小C，跟你聊天，总能让我豁然开朗，你真是我的宝藏闺蜜啊！么么哒！“
小C：“天底下就属玲珑最有眼光，找到了这么棒的我当闺蜜啊！“
两人不自觉地又哈哈大笑起来，周边的人又投来了好奇的目光……
