新年伊始，看到朋友圈里的小伙伴积极的开始晒自己的新年计划了，一副万象更新，欣欣向荣的模样。在你对着自己写的目标计划开心满足的时候，看下是不是有一半以上的目标计划是自己去年就写出来，但是还没有实现的（干嘛说实话泼人家冷水） 再仔细想想好像前年大前年也是这么写的哦（鲸鱼你过来我们谈下人生哲学先） 是不是有一种蜜汁尴尬的气息扑面而来，首先脸有点红呵呵哒。
在你抓狂想掀桌之前，先来想下为什么会出现这种情况。
1.这些目标是你真的想要去做的吗？
比如朋友说我有点胖，家人说你胖了快去减肥吧。然后给自己写了一个减肥30斤的目标。然后就没有然后了，其实在你的心里胖点就胖点吧(*^ω^*)
2.有没有超过你自己的能力范围？
比如每天背50个英语单词。这个看起来是挺详细，也不错。但是你连基本的音标发音还弄不清楚，能坚持几天呢？
3.写下的目标，有没有落地到每月每天？
比如今年练出马甲线。那每天应该怎么做才可以达到这个目标？
4.想把所有目标都完美完成，结果一个没有实现，就对其他计划产生了动摇，失去了信心？
比如今年的目标已经完成一半，可是有一个目标是自己目前能力难以做到的。完不成了不开心，剩下的目标一下也变得好难完成的样子。一个没能实现就会影响到其它目标的完成。
回想下在你写下这些目标计划的时候，是在哪种场景下完成的？例如坐在桌子边上，随意的拿出纸和笔，想到什么写什么，随性而为，一条接一条。对，看上去这样挺不错的。没过多久你有没有发现目标会出现很大的变化，或者数量一下子增多。因为你写的时候不够认真，只是写下来。不是走心的目标。
这一年鲸鱼的小伙伴们瘦身成功的不少，他们是自己心甘情愿去做这件事。总结下有两种情况，一种是因为自己身体健康出现了问题，心肺功能受到肥胖的影响，再不瘦就要进医院了，痛定思痛，对自己发狠，慢慢瘦下来了。第二种是自己觉着好胖，每天看镜子里的自己好没自信，瘦下来就会变美变帅，衣服穿小码，身材匀称苗条多好看。会对瘦身这件事情充满热情，出现平台期也绝对不放弃。最后也成功瘦下来了。所以，在我们制订目标时，动机是非常重要的。想想自己真正想要做这个吗？
一个走心的年度目标走心，还要从愿景出发。想瘦身，先想想自己瘦下来是什么模样，会更好看，更自信，更有魅力。会买那件自己之前无法穿上的衣服。身体变得轻盈了，容貌也年轻了不少……
看到这里，你要开始重新写自己的年度目标了吗？别着急，在下一篇文章中我们来聊聊在定目标之前，先给五年后的自己写一份信吧(*^ω^*)
