2026.05.19日，周二，农历2026四月初三，郑州，多云，风，夜里雨，20～26℃
今日父亲去世第787+130=917天
今日早上跑步五公里
春节过后，累计第54天跑步五公里（正月17天，二月16天，三月20天，四月1天）（去年正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天，十月0天，十一月1天，十二月4天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天，2025年跑步129天）
2026.05.17日上午08:35分拍摄于帛都新象
开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。
可于我而言，每天起来的第一件事，便是“思考，思考，再思考”。
思考怎样写出自己的小作文，思考怎样完成自己的300—500字。
可总是靡不有初，总是言不由衷。
思考的结果便是走神，抛锚，无果而终，不了了之。
然后又是悔之不及，熬夜半宿。
2026.05.17日上午08:35分拍摄于帛都新象
季羡林说，写作就像尿尿，只要肚子里有，那就是顺理成章，信手拈来；至于肚里没有嘛？恐怕搜肠刮肚，吃奶的劲使出来也是无济于事。
陆游的《老学庵笔记》中说，“巧妇难为无米之炊。”再有本事的厨师，没米下锅那也只不过是空中楼阁，纸上谈兵，自叹自怜，黄粱一梦。
有雌而无雄，而又奚卵焉？有雄心壮志，无真才实学，那和阴阳不能相交，男女不能相配没有任何的区别。想生出来孩子？那无异于痴人说梦，天方夜谭，自欺欺人。
2026.05.17日上午08:35分拍摄于帛都新象
怎么办？肚子里没尿，那就想办法多喝水，多吃饭，多提升营养。“摄入的多了，自然排出的也就多了”；
锅里没米，那就多种田，多耕作，多打粮食多产米。种植得多了，收获的就多了，米自然也就多了，“还怕没米下锅、做不出来饭吗？”
2026.05.17日上午08:34分拍摄于帛都新象
查了查，大概三百字了，欣喜若狂。多乎哉？不多也！可也算难为了自己，“硬憋出来的这三百字。”
即便是憋，可还得要继续憋，“憋的次数多了，自然也就憋得通畅了！”
不过，还是要多摄取，多种植。“摄入的多了，自然排出的也就多了；种植的多了，收获的自然也就多了。”这句话永远都会有它的道理。
2026.05.17日上午08:34分拍摄于帛都新象
