01

周六，在家。本就因为最近公司裁员的事情烦燥不堪，再见到一屋子的凌乱，女儿的玩具散落一地，格外觉得心情烦乱。

想发脾气，可是没有理由，也没有借口。

女儿正在认真的写作业，我一个人在屋里走来走去，看看女儿，不断提醒自己：要想办法缓解自己的情绪，不能对女儿发脾气，不能迁怒孩子，否则，事后会后悔。

来来回回走了几遍，觉得还是要做点什么。否则，这一天待在家里，一旦拿起手机刷起来，一天就废掉了。

关键是，刷完手机之后，整个人只会更焦虑、更烦躁。

02

怎么办呢？

想来想去我叫了小爱同学，让她播放我最喜欢的歌曲，开始撸起袖子，收拾起屋子来。

说起来，只要收拾起来，感觉每个地方都需要整理。但总归要找个入手的点，看看久没有整理的书，于是决定从整理卧室的书开始。

第一步，先把卧室飘窗上的书、床头柜上的书、女儿的绘本、我的书，逐一分类整理整齐。然后再把女儿房间的绘本、客厅书架的绘本都整理一遍。

第二步，收拾女儿房间的杂物，把各项物品规整整齐，尤其是玩具，该装收纳箱的装收纳箱，该装柜子里的装柜子里。

正在我收的时候，女儿作业做完了，也主动加入了收拾屋子的行列，我于是让她把自己的书桌收拾整齐。

不仅如此，考虑到女儿即将要上一年级，我还专门把她的房间的格局重新调整了一下，以确保她的书桌、绘本等常用的物品都放在最显眼的地方。

第三步，擦桌子、扫地、拖地。

最后，等一通忙下来，把屋子整理得差不多，已经过去了四个小时。

果然，人一忙起来，时间就过得格外快。

等这些活干完，整个人已经很累了，但是心情倒是一点也不烦躁了。

但是仔细回想起来，感觉这四个小时好像没干出什么东西出来，只是感觉屋里更整齐、更敞亮了而已。

这样一看，真心有点感慨：

一方面，是感慨家庭主妇难当。

即便是收拾个屋子爬上爬下、里里外外几个小时过去，做出来的事情也显得一点儿都不起眼儿，至于价值嘛，更是无从评估。

另一方面，是觉得家务不易，不仅考验一个人的整体布局能力，还考验一个人的审美眼光、细节把握等诸多方面，难怪古人说，一屋不扫何以扫天下？

但与此同时，我也深深的感觉到，收拾屋子的过程其实也是一个人整理自己心情的过程。

这话怎么说呢？

你想啊，心情很烦躁的时候，是不是就相当于是屋子很乱的时候？这个时候，通过收拾屋子不仅能让自己沉浸在做事中而忘却烦恼，更能在屋子变得整齐明亮时照亮自己的心情，这感觉不是挺好的吗？

更为关键的是，由此让我发现：一个人心情不好的时候，可真不能闲着，也不能窝着刷手机，否则，只会让人心情更不好。

遇到这个时候啊，最好的办法就是找点事儿做，让自己在忙中忘却和放松，既干了活儿又放松了心情，整理了思绪，岂不两全其美。