图片发自简书App
第3天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？乐乐
2、他几岁了？ 3
3、他现在是什么状态？ 忽然得到一块糖。很开心。
4、他有什么愿望吗？希望可以一直拿到糖
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？你看，我有一块糖。
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？记吃不记打
8、这张牌和我有什么联系？我今天掉了900g，就像是忽然得到糖的小朋友。乐乐看起来平时生活的一般般，不是经常得到糖的样子，甚至是平时经常伤心失望。忽而得到了，他就想可以持续下去。忘记了之前的伤心和难过。用我妈的话说就是记吃不记打，她总说我这个，我不知道从何而来，因为我的记性挺好的，她们说我，打我我都记得，但是我在等到惊喜的时候还是挂着泪的笑。当然这是我小时候，大一点之后，我就不那么欢喜了，在高兴的事也不要太张狂，没有狂喜，因为狂喜等于骄傲，骄傲使人落后。我要憋着，要谦虚，谦虚使人进步。（去他md，谦虚使人猥琐）所以今天先是觉得没到两斤差点啥，还为此抽了卡，看一看状态和为啥。然后就想每天900g挺好的。刚好可以超过一点我的目标。这时候心理其实就在打鼓，能这样顺利吗？今天掉了开心，明天不掉这些就不开心啦，记吃不记打的玩意儿。只是我不喜欢这个论调，把它压制住了。昨天晚上做了梦，充分表达了我对未知世界，异种物种的恐惧。
今天天气，晴，36度
体重：时间5:40，64.75kg
早上没有大号，肚子没有感觉，左侧肩膀一直酸。尤其是听冥想音乐的时候。现在右侧胳膊肘酸。
早餐：一片面包，一个鸡蛋，两片火腿。吃完没感觉，半个多小时后觉得饱了。
运动：早上骑自行车半小时
