早上出門前, 婆婆說好幾天沒和我吃早餐了，買了餐包回來要一起吃, 說幾天不見我，肯定沒好好吃早餐，瘦了很多。。。我差點說，婆婆，這是減肥成功呀 ^^～～ 想想還是別了，知道她很疼我，就算人在內地，也會信息我，叫我一定要吃早餐。萬分窩心，很感恩！開心的是，朋友為婆婆做了件衣服，很合她穿，見她開心的樣子，說又有新衣服穿呀，感恩！可以看到這樣愉悅的笑容！

下午參加周華山博士的「吸引力法則工作坊」，今天主題吸引力法則，華山一如以往的邀請想要解決問題的人上台，做很簡單的即時轉化, 過程很有趣, 也很感動, 今天做了好多位，看到台上的人, 有的即時鬆開緊繃，有的理清思緒，大家都得到信念改寫, 很感動, 感恩願意站上台來分享自己信念的人們, 因為他們的分享, 我也看到自己的限制性信念, 對自己, 對身邊的人更多一些理解和包容, 感恩!

最棒的是, 在結束前, 華山博士帶著全場的人做了一次集體冥想和信念改寫, 剛開始時, 身邊的人不太會說出聲, 越到後面, 大家越願意敞開自己, 說出聲的人更多了, 這種集體式改寫信念的力量, 好強大, 當輕聲說出那些正向的句子, 特別是對應到自己的信念時, 我的感受是像電流流過全身一樣, 結束了十多分鐘的旅程後, 發現自己流淚了, 但很舒暢! 感動, 感恩! 謝謝華山博士的美意和這份厚禮!!

晚上和蚊蚊去聽演奏會, 很藝術的演出, 絕大部份聽不懂, 印象派音樂, 第一次聽, 兩人時時相視而笑, 這也是樂趣. 感恩相互的陪伴 !

~~ 感恩, 即來之, 則安之 ~~

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嘗試整理工作坊自己吸收到的, 感恩周華山博士, 很多金句，很多啟發, 要反思一下.

1. 我相信xxx是真的，那就是對xxx 的信念。

2. 信念在哪，能量在哪 ，現實生活中 [實相] 就在哪裡

3. 我們不會得到我們想要的，我們會得到我們相信的。留意自己的說出去的話，那些言語是否在傷害自己。

4. 如果現實不是自己想要的，要做的，是改寫信念，才可以吸引到好的人事物到自己的人生中來.

如何做信念改寫：整個過程是用閉眼說出聲的形式在做的。

1. 首先, 確認過去的信念，和內在連接, 認同它. 確認這個信念的好處。改寫以往的信念絕不是否定那些信念，那樣會否定以往的自己，會讓自己內在打架。 相反的，肯定每一個信念都有它的價值，在當時的處境下，那些現在看似不好的信念，是有很正向的一面，保護我們可以走到現在.

我的理解: 比如今天, 我在聽音樂會時, 不自覺說了句 [我都是聽不懂的了], 意識馬上有放棄去嘗試聽的想法, 這句話, 就是個信念, 我相信我都是聽不懂的, 這個信念, 其中一個正向意義是, 它保護我的時間, 讓我避開一些不想接收的信息, 不用去花精力時間去聽不想了解的事物.

2.  接著看到這個信念中的限制位置，向內看，因為這個信念而令我們人生出現不好的地方，找出這些不好的地方，向內看，而不再向外找尋原因，把責任拿回來， 為自己負全責。

我的理解:  [我都是聽不懂的了], 這個信念固化了這件事, 當我將它用多了時, 它成了我的信念, 以吸引力法則來說, 我會吸引到更多聽不懂的事物來我人生中, 聽不懂英文, 聽不懂別人的話... 都是聽不懂的了.... 而內在是我容易將事情固定化, 不接受改變, 害怕變動, 沒有信心去改變, 衍生出逃避問題, 將自己定型, 為不改變找籍口... 但現實是, 世界是不斷不斷在改變中的, 別人是, 自己也是, 改變是一直在的, 今天不懂的, 不代表這一世都不懂. 聽音樂只是個表現, 而內在不願改變才是實相, 想要封固不動的埶念需要做信念改寫, 人生才會順流而行, 任其改變, 都可以順勢去接受.  

3. 作出反向的正向信念，以宣言形式去說給自己聽。聲音是有能量的，念出聲是很好的增強能量的方式，可以更好的幚助自己轉化.

我想植入的正向信念是: 宇宙是一直在改變中的, 我也樂於接受改變, 任何的改變都是為我好的, 我內在有無限的資源, 保護我支持我, 引領我做好的改變, 讓我因改變而吸引到更多更好的人事物來到我的人生中, 成就我更豐盛喜悅的人生, 而且因為我的改變, 讓身邊的人也樂於改變, 大家都更豐盛, 更喜悅, 讓這個世界處處都充滿美好. 感恩, 謝謝我有樂於改變的信念! 讓我更順流人生, 看到更多更美好的一切! 感恩!

寫好長, 念出來時, 很有力量, 好感動 ~~~~~~~~~~  感恩! 吸引力工作坊 , 謝謝周華山博士今天教的工具, 強大而好用! 感恩!