今天，手机上跳出一个消息，说我这周的刷手机时间比上周上升了28%，平均每天8个半小时！我惊呆了，天哪！我每天捧手机的时间这样长，我真是疯了！

于是，回想自己到底做了啥？是的，我每天都要打开简书，更新每天的文章，有时也会刷简书上的别人的文章，有时一读就会好长时间。然后我也会每天刷微信，看朋友们都在圈里更新了怎样的生活，不过这样的时间不长，有时我会听微信中的文章或书，估计不知不觉中就让时间过去了吧。接着，是我喜欢看百度首页中的奇闻趣事，特别是它里面的段视频，这个视频就像抖音一样，一个个刷下去，一两个小时就那么悄悄地过去了。另外，我还喜欢看电视剧，而且是那种不刷完死不罢休的那种。最后，还喜欢在手机上刷小说，一章章翻过去，必须看到最后结局才会松一口气……

这就是我，一个被手机控制的女人，难怪我的眼睛这段时间很不舒服，原来一切都是我自己作的，怪不得别人。

我不能再这样下去，否则我将成为一个十足的废人，不不，我必须要改变自己。明天，就是四月，新的一个月的开始，我必须戒掉自己的手机瘾，压缩自己刷手机的时间。把时间腾出来做别的事：

1，每天更新简书的时间不长，不需要减去。

2，不可以再刷手机中视频，电视剧或者其他的小说，把注意力放到纸质的书上，做一个阅读的人，争取将每天刷手机的时间降下来！

3，上班时间利用的很好，要把控好每个周末的时间，除了自己这边的家务事可以常到婆婆那里转转，陪陪老人家聊聊天。

4，做一个高效的人，不把事情拖拉着做！

那么，四月，我不要再这样颓废，应该像春天一样，充满生机，做一个让自己满意的人！