时代在进步，我们也需要不断学习进步，学无止境。记得前段时间看到没有健康码寸步难行的老人们～一群被互联网时代无情抛弃的老人家，满是心疼、也很是难过…心疼是看到无助的老人，社会对比此缺乏关爱与考量、而难过是自己终究有老去的一天，那时候就想自己一定要保持学习的能力，跟上时代的脚步

不断更新四个方面：

1.身体

保持运动的习惯，可以保持健康活力，保证良好的作息习惯，饮食习惯，有一个好的身体会支撑你走更远的路，去做想做的事情，去想去的地方。

2.精神

也指态度，思想层面，保持积极正能量

3.智力

知识和结构，多去看书写作和思考，让自己多才多艺有内涵

4.社会情感

自我价值的实现，做一个有用得人。