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老金自感身体每况愈下，严重需要自我救助。除了看医生吃药，除了早睡早起，除了吃好喝好，还能做的就是运动了。
这天老金终于推开了大门，走进夜幕中，蒙头暴走。
一步两步三步，刚开始靠着数数，走到小区大门口。只数了不到五百步，这量太少，必须迈开腿走出来。
心念及此，出门向左向右都无所谓，只要走起来走出来就好。
小区外，夜色正浓，月色朦胧。路灯下仍能遇见人，有遛狗的大爷慢慢走，有抱狗的阿姨在逗狗，有年轻小伙俩边跑边聊速度还贼快，还有一群人围着圈坐在桥下边烧烤，烟熏和火燎。
不禁感叹，城市里的人只有此刻是自由的，没有工作的烦恼，没有生活的忧愁，也没有柴米油盐酱醋茶的干扰。
连空气都是自由自在轻松的。夜幕安静，没有白日的车马喧嚣，没有今日事今日毕的压力山大，没有相思困扰，没有别情离恨和烦恼。
专注脚下，一步两步与三步；
关注呼吸，一呼一吸一呼吸，
心无旁骛，不经意间，已经步行万余，多巴胺已经开始工作，告诉身体，此刻的愉悦，请继续。
夜跑的小哥俩
