昨天刷到一段罗胖和刘润的一段对话，忽然间怀念起来这位“老朋友”
怀念之前每天清晨起来的60秒语音推送，再次惊讶于他十年如一日的坚持；
也忽然间很怀念很想看看他的跨年演讲《时间的朋友》
真的很喜欢，时间的朋友，这个说法。
做时间的朋友吧！而不是时间的奴隶！
今天内心比较平和，做事情效率也得到了提高，发现很多事情，如果能够静下心来，时间是有的；
而今天自己也做了一个重要的决定，那就是和时间，和自己的身体做朋友
把和身体的连接作为自己的首要任务，
正如前辈所说，每天抽出10分钟关注自己的身体，不在于做得多好，做得多长时间，更重要的是那个当下，你是带着觉知跟自己的身体链接，
今天也抽了10分钟做了瑜伽小练习，练完其实不仅不耽误工作，更是能提高工作效率，因为内心不再那么浮躁了。
