世界上最重要的事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。要想做到对现实的准确理解，我们就必须认识到人没什么特殊，又并非完全相同。
这就要求我们从两个视角来看待这个问题：
自上而下：掌握事物整体规律，找到事物间共性后，向下研究每个个体的特性。
自下而上： 通过从某个个体特性出发，总结归纳出整体的共性。
从准确理解现实的角度出发，这两个视角，我们都必不可少。
首先，自下而上的观察我们人类自身，我们知道没有谁是完美的，可以看到问题的全部，我们总是需要彼此合作才能不断探求真相、离真相越来越近，这就要求我们的头脑要极度开放和极度求真，以自己真实而独特的方式行事，公开分享自己的想法，以便自己及他人能够更好的了解你，更愿意给出真实的反馈，因为反馈是真实的，通过改进后你将离现实更近一步。
其次，自上而下来看，人的寿命只是人类历史的约3000分之一，而人类历史又只是地球历史的2万分之一，所以人类是宇宙万物中特别微小的存在。人类是自然不断发展、演化而来，是进化的产物。
自然揭示于我们的现实规律，一是个体的激励机制必须符合群体的目标。人生来就趋向于顺应自然，以推动自然进化而感到愉悦，比如性，性交可以延续生命，促进整体进化，所以性交具有快感，这快感就是自然对个体的激励机制。
二是，现实为了整体趋向最优化，而不是为了个体。大自然总是选择那些“好”东西，摒弃“不好”的东西，这里的“好”东西不是对个体而言，而是推动整个大自然进化的东西。
三是，通过快速试错以适应现实是无价的。进化促进自然选择，适者生存。不仅实际存在的实物在进化，像知识、文化抽象事物都在进化，经过时间的沉淀，自然选择留下了顺应整体进化的产物。一个产品的兴起、衰落、转型、灭亡，都体现着自然的选择。能量不会消失，它会以其他形式重组。虽然在当时看，我们在情感上难以接受，但将眼光放长远，就会发现这是最优的选择。这个不断适应、调整、改进的试错环节，对于推动个人和整体最优都十分有意义。
自然提供了现实的运行规律，以供我们研究、理解，我们要摒除“应该”是什么样的偏见，极度开放极度求真地思考这些自然的运行规律，使我们个体的最优顺应整体最优，为整体进化贡献绵薄之力。那我们要如何才能将进化最大化？这就好像可见前方熠熠发光的灯塔，站在此地该如何到达目的地，如何来选择路径的问题。简单来讲，首先方向要正确，不能偏离更不能背道；其次是如何能在有限时间和力量的前提下快速行进，尽管我们知道靠自己的力量是无法到达目的地的，但至少可以进一些、再近一些。
我们应该将进化最大化，进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力。
进化让我们突破局限才有收获，而那是非常痛苦的。痛苦+反思=进化。在困难的事情上下功夫，让自己脱离舒适区，在学习区不停地尝试、探索，反思自己的过错，吸取其中的教训，找到更好的方法突破痛苦，实现进化。
我们不仅要看到直接结果，还要能看到后续再后续的结果，做出正确的选择。对于无法改变的结果，坦然接受。
