亲爱的萱萱：
今天周日，你有没有去练太极？
我今天第一次体验上次跟你说的那种治疗方式，有点类似按摩，但她除了穴位是相似的，手法方面完全不同。
她发现我脖子的胸锁乳突肌很紧绷，其实我自己也知道，但平时很少有用按摩乳去推一下，一方面是因为疼，还有就是时间紧张，总是很少花时间照顾身体的方方面面。
她就说我左侧的经络堵得比右边严重，所以左侧的脸会比较小，因为供血不足，后来做完脖子就做耳朵，也说我左侧的耳朵有淤血，右侧的几乎没有。
还做了脸和头部，可能因为是第一次的原因，我没感觉特别明显的肌肉放松感，但眼睛感觉更亮了些，可下午睡觉的时候就头疼了，也不知道是不是因为头部的经络通了一些。
比较不好的就是做完后不能碰水，无论是涂了油的部位还是手掌之类的，她说至少要等四个小时后才能清洗，其实我也知道治疗后毛孔打开，可药膏干了之后就觉得不舒服，黏糊糊的。
你最近还有参加读书打卡的活动吗，之前听你说有好几个来着。
我最近除了参加粥佐罗读书会的打卡就只剩下贝总读书营的打卡，如果工作不忙的时候，完成是很轻松的，忙起来有时候到了晚上才有自己的时间。
最近想买漂亮本子，因为那天看贝总直播时，她的本子都好漂亮，我就想到多看见漂亮的东西也能提高能量，但以前她展示时，我并没有被触动到，也没想过自己可以拥有漂亮本子。
你还记得她说过：过美好的人生比过糟糕的人生要轻松得多的多吗？
刚开始我不理解这句话什么意思，直到最近这段时间，我开始建立充电听单、搜集正能量的金句、文章和纪录片，以及买漂亮本子，我才意识到人生的每次选择最好不要是在出现糟糕情况时在被动应对，而是在可选择的时候主动选择靠拢好的方向，久而久之生活中出现的所有事物都是精挑细选，都是提前设计好的美好。
虽然目前的生活也还不是美好的，自己的身体也时常出现小毛病，但我已经感觉到了那种主动选择更好生活，构造美好人生的感觉，让一切的行动都为感受美好、重建生活而展开。
今天是315，你有没有看曝光的信息？
我看到最恐怖的是餐具消毒的部分，有个人发现未拆封的餐具里有卫生纸，然后也有去现场调查发现碗筷附近就是还没处理的厨余垃圾，蟑螂到处跑，还有另一个印象深刻的是千金肚，加工现场把等待冷却的毛肚倒在地上，且里面的人走来走去，然后因为要漂白，把毛肚泡在双氧水里，还好我没吃过，想想就恶心。
你的胃怎么回事，是不是吃错东西了？ 我也看到了很多人说小龙虾不靠谱的，然后也刷到不少高校禁止老师电脑安装小龙虾，估计是觉得信息保密太不安全了。
你还会算M呀，似乎可以把生辰八字丢给AI，它算的也不错，不过我还没试过。
我感觉你说的这个朋友背了很多别人的包袱，有点像把自己当成救世主了，自己压力过大也会导致身体出问题，而且她照顾好了别人的感受，有没有顾及一下自己的感受呢，感觉是把自己放在末尾，任何人都排在自己前面。
这个39岁网红去世的新闻我也看到了，还看到另一个32岁死亡的，不是前面那个程序员，不过这个新的视频我没看，就刷到标题，现在的人拼命地赚钱却没时间呵护一下身体，其实别说那些拼命的人了，像我这样不够拼命的人，也同样没把身体照顾好。
今天还看到无界说过跟粥佐罗很相似的观点，她觉得啥也不干才是最幸福的，而也有同学认为，专注的做自己的事情是幸福的。
可我觉得即使专注做事很幸福，也要考虑劳累程度，别把命熬没了，只度过了短暂的一生，那更加不值得。
搜集金句是因为之前收藏了很多在微信收藏，我是在知识库里面新建好文件夹，然后把收藏的东西粘贴过去，不用再去找，因为收藏的聊天记录也不少，先把这些整理完都不错了，而且我也没想过搜集很多很多的金句，有个几十句特别有能量的就够了。
你恢复能量的事情除了睡觉还有什么？
我目前恢复能量就是听音乐、冥想，接下来打算买漂亮本子和贴纸玩，尽量做不耗神又感兴趣的事情。
对了，我前段时间说想了解疗愈方面的东西来着，然后发现有个领域叫西塔疗愈，不知道你有没有听说过，我了解了下觉得挺适合自己，也找到了可体验的视频，打算先大量的了解这个行业的知识，不着急报课。
我就记得它有一个作用是清理潜意识不好的信念之类的，也有结合冥想，应该也有放松的作用。
感恩今天有充足时间休息。
感恩自己想明白有些事情暂时不做也不会影响后续。
晚安心语：用自己喜欢的方式过一生不是一句漂亮话，当你每一天都在考虑做什么事情让生活更美好，让自己更开心，你就在创造喜欢的方式度过余生。
晚安
爱你的云清雪
2026年3月15日
