我坚持跑步好久了，一直都是一个人跑，没有邀约同事，也不想追求热闹，跑步时间长了，我也弄明白了:运动锻炼是自己的事情，独自享受就好。
几个同事都佩服我，说我做事能坚持，为什么他们坚持不了呢？
结合我自己跑步的经历，能坚持跑步这么久？其实也不难，我认为主要是这几个原因。
一是重视，这三年来，我的身体衰老得很快，精力不足了，容易疲惫，两鬓有白发，这种身体明显变差的状况让我更加重视锻炼身体，每天运动一小时的想法已经深深印入脑海，让我的锻炼身体的决心无比坚定。
二是没有给自己设定大目标。我要求每天运动一小时，以前是跳健身操，现在是慢跑，是一小时六公里的慢节奏，跑起来不喘，腿不痛，微微出汗，因为跑起来不累，而且感觉很舒畅，所以就坚持下来。
三是跑步后身体变得灵活多了，体力变好了，健康状况好。通过这几年的坚持锻炼，我几乎没有生过病，这让我有了自信，锻炼身体的劲头更足了，我决心运动锻炼一辈子，再健康生活三十年。
我不追求七十岁还有跑马拉松的惊人体力，但我希望七十岁的时侯，我还能照顾自己的生活，还能慢跑五公里，还可以写作、练字、享受美好的生活。
所以我要坚持跑步，慢慢地跑，持续地跑，直到生命的尽头。
流水不争先，争的足滔滔不绝。我要健康，要的是持续的合理的锻炼身体，长期维持健康的身体机能，好好地享受生活。
我现在的坚持跑步，就是为我的健康银行存钱，就是为了老了还能健康地安排事业和生活，我坚信还能慢跑二十年，还能高效工作二十年，二十年的时间，我可以有更多更好的发展。
总之，跑步，就是为了今后更好的自己，我可以坚持慢跑一辈子。
