在帕坦伽利的八支瑜伽体系中,身体层面的训练是在头脑接受了禁制(yama)和劝制( oyama)训练之后才被教授的,这两者是任何人开始真正探索瑜伽之前必须要学习的精神准则。在这个时代,学生被鼓励在习练体式的同时也要习练禁制和劝制,以便打下一个坚实的基础。即便只想习练瑜伽体式,也有必要遵循特定的方式,比如为实现身体的净化而改变个人的饮食和生活习惯。
瑜伽八支的前三支应放在一起习练,理解这一点十分重要,这样我们才不会把体式仅仅当成一项健身活动。
__Ganapi
【没有戒律的练习，只能算竞技体育。】
以戒为师
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