今天晚上20:30分来北外的游泳馆里开始游泳，这是我第二次来。上次是和好朋友丹来的。虽然我在高中毕业的时候就报了班学游泳，最后结业的时候自己也游了15米，但是我自己学到了什么程度，我心里是有底的。
我怕，心里害怕，这是真的。大学里也游过，但是仍然没有任何进步，反而被大学同学取笑为“狗刨儿”，我就厚着脸皮“刨”了四年。因为不会换气而被呛、怕被水淹的恐惧一直潜藏在我的心底深处，只要想到游泳，就像挥不去的阴影，浮现在心底。
上次跟丹一起去北外，这种恐惧又表现了出来，自己就像一个犯了错误害怕被惩罚的孩子，丹却是一个大胆的女子，她都是完全自学的，现在比我游得还好，当时觉得自己怂爆了。
“你是付费来的，你不游掏钱干嘛来了？”另一个声音恶狠狠地对自己说到，都一年多不游了，来之前也没有提前看攻略。结果就是，我居然懵了！还多亏丹的悉心引导，我才从紧张的感觉中踏下心来，把注意力转移到游泳本身。游得过程中丹还告诉我一些要领，真的是再贴心不过的小伙伴！
我的问题依然是遗留的老问题－不会也不敢换气。丹对我说，不要着急，先踢腿，再摆手，浮出脑袋来用嘴换气，慢慢吐气、吸气，我按照她说的，慢慢练习。一个多小时的时间，就那么两三次我能体会得到我做对了，感觉对了。但是剩余练习的时候我尽力想找到那种对的感觉，却怎么也找不到。最后不得不因为时间关系而离开。
今天来的路上，我的内心还在犹豫，到底要不要去？既然我已经什么都准备好了，自己就去吧，一个月给自己一次放松的机会。进入泳池的时候我还有点不习惯，偌大的池子，既熟悉又陌生，刚跳下水池，鸡皮疙瘩“唰”地一下子就起来了。我尽量让双手揉搓胳膊，让自己适应水温，然后趴着泳池边踢了两下腿，这样做根本不行啊，解决不了我想游泳的渴望，必须游！去练！就这样在水里开“刨”起来，我回忆丹教我的方法进行练习，但是我仍然动作很慌张，不像其他人那样镇定自若，游了一会儿我发现自己还是憋的慌，我就现场观察其他的人游泳的姿势，我发现了一个有意思的动作。他（路人甲）不是游一下就换一下气，而是游两下后，第三下的时候再吐气再把头浮出水面，我发现，这样的话，岂不是在水里的时间会更长一点，我就开始模仿，在训练的过程中，我就在水里边踢腿，摆手，然后吐小口气，再重复一次，在这个过程中发现，当我在水里吐气的过程中，我的身体都已经慢慢的漂浮起来了。其实，让我身体漂浮起来的不光是脚和手的动作，我发现，吐气也很重要。我恍然大悟，终于知道自己差在哪了！其实是我在踢腿摆手配合呼气，吸气的这个节奏没有掌握好，他们只告诉了我要摆手的动作让自己浮起来后就换气，但是，在摆手之前，我并没有吐气，这样的话，我是一直在憋气的，没有吐气，是换不了气的，就这么一个细微的不能再细微的动作，制约了好几年！
我想透了其中的原因，慢慢地就自己游了起来，感觉到很开心，畅快，我终于会换气了，我可以游了！
真的是想立刻大饮一杯，那种开心是那么真实。
学东西就得实操一下，自己做做才知道难与易，一个不起眼的动作中也有大文章！
