《刻意练习》1、情境中学习在有外国人的环境里学习外语2、走出舒适区美国空军实战演练,让最优秀的学员做教练,和学员实地作战训练。3、保持动力在学习一个新技能的时候,打造成自己的核心竞争力。消除障碍,设置小目标。