和身边的几个朋友相比，我的产奶量实在是弱爆了！别人都是一个冰箱一个冰箱地屯奶，而我只有某顿孩子胃口不好，不愿意喝的时候才堪堪存下七八十毫升的奶。出院那天，护士让一群同一天生娃的妈妈聚在一起交代事项，有的妈妈已经开始分泌乳汁了，而我却要等到三天之后才开始有涨奶的感觉。还在月子的时候，我妈瞥了一眼我那干瘪瘪的乳房，哼了一句：“你这样子出了月子就不够奶水了。”
但是，我却坚持了五个多月纯母乳喂养（满五个月之后开始添加辅食，所以不算纯母乳）。满八个月之后才戒掉中午一顿奶奶，因为公司搬到了更远的地方，没有办法中午回来喂奶。满十个月之后开始戒夜奶。作为一个职场妈妈，我实在没有办法做到自然断乳，但是作为一名少乳的妈妈，我也算是成功地完成了母乳喂养的历程。
如何在少乳的情况下还要保证足量的乳汁？我的秘诀：一是，要让宝宝多吸。奶水是会越吸越多的。作为一名母亲，女性的身体天生就会泌乳有敏锐的感应。宝宝吸得多，乳房清空了就相当于向身体发出信号：没奶了，得产奶了！接受到这个信号，乳腺组织就会很努力收集资源产奶。等到乳房胀满了，身体就会收到信号，减量产奶。所以及时清空乳房不但可以防止乳腺炎，也可以在短时间防止回奶。所以需要外出的妈妈们，一定要记得带吸奶器啊。
二，多点补充蛋白质，均衡营养摄入。多煲点汤喝，比如鲫鱼汤，猪蹄莲藕花生汤，营养的汤水在滋养大人的身体的时候也为宝宝储存足够的资源。我不喜欢喝鱼汤，所以失去了一股很大的后援。因为据有检验的朋友说，鲫鱼汤真的超级超级给力，而且做起来也不难，实在不懂，上网搜一堆菜谱。月子里喝的鸡煲酒，出了月子喝得比较多的就是猪蹄莲藕花生汤，嫌猪蹄太油腻的时候就把猪蹄换成猪骨。
三，尽量多花时间陪宝宝。我们的身体在什么时候产奶最起劲？答案是当我们看到宝宝的时候，看到宝宝，听到宝宝的哭声，想起宝宝的时候都会让我们的身体做出反应。所以如果我们的乳汁不够，那么就给宝宝更多的爱吧！
但是母乳的过程并非一帆风顺，前面提到的我妈的冷嘲热讽已经不算事了，最重要的是乳头的疾病。很多人都觉得分娩应该是最痛的。但是和分娩比起来，乳头溃疡也毫不逊色。多少次，只要一想到要给宝宝含了受伤的乳头，我就全身发抖。一边喂奶一边尖叫，那种感觉就好像有人拿着一撮针尖刮你的伤口似的。
大年初一早上本来是打算去一个朋友家拜年的，结果我却躲在被窝里哭了一个早上，老公在那边电话里和对方说有事不去了。按老家的风俗，大年初一应该喜庆洋洋，掉眼泪这样的事情应该是禁止的。可是为娘做不到啊！长过口腔溃疡的人都知道那有多痛，而乳头溃疡就是长在乳头上的溃疡！宝宝每次吸奶奶，每吸一口，就在溃疡上刮一下，每吸一口就刮一下，当时我就想，凌迟也不过如此罢了。
后来我问医生，有什么法子，医生说没法子，只能忍！因为乳头是宝宝的食源，不能用药。
可以不让宝宝吸，给个时间给乳头恢复？不行，因为奶水积在乳房里，会容易诱发乳腺炎。
但是医生介绍了一个比较好用的工具——乳头保护罩，如果你痛得实在忍不住了，那就借助外力吧。不过这个东西我知道地比较晚，那之后又痛了一两轮之后，我就不再痛了。因为皮已经磨厚了，再也不会受伤了，这乳头保护罩也就一直都没有用上。
难以想象，当初每次都痛不欲生，每次都大喊戒奶，每次都眼泪外涌，可是最后竟然都坚持下来了。真实应了那一句，这个世上，每一个细微的坚持，都并不容易，哪怕是生理的本能也是一样。但是一想到母乳的好，这样咬牙坚持，也算值了。
最后记住下面这个图，不然很容易你就会走上我的老路哦！到时候别怪我没提醒你。
