心理学也讲轮回，及时小时候受过的苦，长大了又受一遍，一遍不够，还要受许多遍，这是心理意义上的轮回。这个轮回就是命运。如果你改变了自己，就是斩断了轮回。我们只能从自己开始，自己斩断自己家族的命运链条。

存在主义哲学，什么叫存在，就是我选择，我活过，我按照自己的意志为自己的生活做选择，这就叫存在。哪怕你遭遇过很多挫折，但如果都是你选择的，你就会有存在感，你就会有精神，会坚韧不拔。

他们的精神生命，被控制欲望太强的父母给剥夺了很多。

每个人都需要一个他自己的“瓦尔登湖”，如果你做不到像梭罗那样，那么你可以有一些简化的选择，譬如：每天写一段简短的心情日记，每天给自己留出半个小时的绝对独处时间，每年有一个星期的旅游，去海边，湖边或河边，看清水流动，那时仿佛你的心灵也被净化了……这些都是简单的仪式，让你和尘世的喧嚣暂时保持一段距离，它可以让你的心灵出现不可思议的成长，同时又保证你不与现实脱节。