昨天讨论了妄念，今天随便把我执这个话题也聊聊。
我执
一、什么是我执
我执，佛教用语，小乘佛法认为这是痛苦的根源，是轮回的原因。佛教中指对一切有形和无形事物的执着，指人类执着于自我的缺点。包括自大，自满，自卑，贪婪……
1. 按内容分
- 人我执：人们不知道自己的身心其实五蕴（色受想行识）和合而生，执着于背后有一个主宰的“我”。
- 法我执：五蕴等法本身也是因缘而生，执着于五蕴背后的法。
2. 以缘起分
- 分别我执：现在的我和别人/物是不一样的，基于这个念头起的执着叫做分别我执。
- 俱生我执：由于过去累世业力带来的，从出生就开始具有的执着叫做俱生我执。
3. 以常识论
- 类同于常说的小我（ego）
- 自私心、自卑心、自慢心、固执心等
- 放不下自己，心中梗着非常大、非常粗、非常重的“我”，执着自己的想法、做法、人格等，提不起自己和他人的义务与责任，自我意识太强而缺乏集体意识和奉献精神，或太关注自己而忽略别人等等。
二、怎么破我执
消除我执是佛教徒的一个修炼目标，佛教认为没有我执就可以将潜在的智慧显现出来，成为有大智慧的人，即为‘佛’。
1. 本来无一物
大智慧的人通过顿悟了知真相，然后我执自然破除。
- 照见五蕴皆空
- 人我是五蕴和合而生，五蕴皆空，人我自然是空，不必执着。
- 五蕴等法也是因缘而生，仍是空的，不必执着。
2. 时时勤拂拭
根据我现在的理解，常人可以这样渐进的修习，慢慢破除我执。
- 真诚：率性，既不自欺也不欺人。这一步是看到敢于面对真实的世界。
- 包容：去除自卑心、自慢心和固执心。这个时候要通过元认知增强对于不同存在、见解和认知的容忍度。
- 觉察：万物扑面而来、心缘境起，念起即觉，不被念头带走。
- 无我：觉察入深，能够看到万事万物的无常本质，敢于接受自我的消亡。
后记：这两天写了带你佛法相关的东西，发现自己的积累还是有限，谈的东西非常浅，后面要加强佛家概念和知识体系的学习。
