养生读书会要开始了，本期的读书会主题是抑郁症的心理学和营养学的关系……

    本期推荐读本《西医治不好的病》，华夏出版社，作者陶然。

·抑郁症真的离我们这么近（倪洁找的小视频）

    截至2016年中国患抑郁症的人数达到9千万其中80%是可以治愈的，但社会对抑郁症患者的关注程度还比较低，大家所熟知的高危行业，例如演艺圈很多明星在近几年患有抑郁症一事比比皆是。

·关于抑郁症的表现形式

    读书会要开始了…… 通过阅读我们了解到关于抑郁症的各种，令人惊讶的是，抑郁症的表现形式中还有“多睡眠”，看着这个关于抑郁症的两页多的定义和表现形式，我开始反思自己……开始思考自己的生活（读书配图）

•抑郁症始于肠胃，发于头脑。（这句请查书本，我忘记了精确表述）

  《 西医治不好的病》这本书将抑郁症做出了重新的分析和开拓新的研究。笔者认为，抑郁症是一种慢性的代谢疾病，主要是由于身体肝脏排毒功能下降导致的，其发病原因较多也较为复杂。结合营养学和心理学等多种疗法来治疗抑郁症。

·从心理学看抑郁症

    本次由国家二级心理咨询师倪洁老师负责主持心理学方面的解读。抑郁症患者很多时候思考的自己的事情太多，造成了很大的心理负担。如何使身边的人远离抑郁症，那我们要从给予周围的人爱的角度出发，让他更多的去思考如何帮助别人，从在永远自我思考的怪圈当中解脱出来，从而使自己远离抑郁症。

    本次的读书会意义重大，学员不仅从学术的角度和营养学的角度去重新认识了抑郁症，抑郁症是一种慢性代谢类疾病，更加认识到抑郁症的普遍性，以及我们在人与人接触当中应该更多的去理解他人。

    欢迎您和知心雅舍一起来读书...拥有更健康的身体和心灵。