(上幅画也老师赠予，文末为作者画)
1.
姜子牙学道下山，有人问他，你学道都做什么呀？他答，吃饭，挑柴，打水，睡觉。
别人不解，问，那你未上山之前做什么呢？
姜子牙答，吃饭，挑柴，打水，睡觉。
别人更不解了，问，那学不学道有什么区别呢？
姜子牙说，以前吃饭时候老想着挑柴，挑柴想着打水。而现在，我吃饭时候就想着吃饭，挑柴时候就想着挑柴，打水时候就想着打水，睡觉的时候就是睡觉。
...
所以修道是什么，不过是把心归位。
2.
今天参加了一个很有意思的活动，学习冥想画儿。
我没接触过冥想画儿，因为一直觉得跟灵性相关的东西都要慎重。
但还是没忍住朋友的介绍……
分享的老师并不是专业画画儿的，她一直从事的是行政工作。
她一直有个画画的想法，但跟我们大部分一样
她想着，要先学习一下素描才可以吧，懂得配色才可以吧
有一天凌晨，她突然惊醒，就想画画
于是她随便找了一张纸，一支笔，就开始“创作”
她就想着如果自己是个六岁的小朋友，就是单纯的想画画，她会怎么办
于是她的第一幅画就出来了。
只有线条，但是她画完内心很释放。
她在分享的时候，我有点跃跃欲试
3.
我想快点进入实践，
拿到了两张纸，一支笔，一张a4白纸，一张a4大小的黑色卡纸。
老师让我们心里想着一个人或者一个物，亦或者一件什么事儿。
就是画，不要考虑什么技巧，什么图形，就是画，专注在每一条线上。
我心里想着一个挚爱亲人，然后把a4纸竖过来开始一根线一根线画下来。
画第二根的时候，我告诉自己一定不要碰到第一根，一定要跟它保持平衡。
然而并未如我所愿，我画着画着就歪歪扭扭了，
但老师开始就说，不要在意它的美丑，就坚持画下去。
我心里默想着我和这位至亲的点滴记忆，
想着想着思绪就不知道跑到哪里去了，
一下子线又歪了，
有点想放弃，
想想有点丢人，还是继续吧
脑子里的记忆已经断了线，于是各种不同的意念出来捣乱
于是笔尖划出来的线开始有了各种变化，
画了一大半的时候，我发现，已与当初的设想大不一样
虽然也有不一样的美
专注在一件事上是何等不易的事情啊
画画就是画画，不言其他容易，不想其他太难。
人的心像孙悟空一样，说翻跟头，十万八千里就飞走了。
其实冥想也好，默想也好，修道也好，
什么都可以作为载体
睡觉也可以，吃饭也可以，喝水也可以，走路也可以，难在专注，
但一旦进入也将感受到心流涌动。
