❤第一章

普通的日子怎么值得纪念？

（一）想着想着就算了
很多时候我们想去做一件事，比如我今年想要去桂林观赏下甲天下的山水，但是由于很多原因我没有去。总是有各种理由和借口，久而久之，自己也不记得曾经还有这么一个愿望。

（二）磨蹭磨蹭时间没了
说好了周末要去哪去哪，一觉睡到12点，醒来洗漱打扮已经是下午两三点，还没有吃早饭午饭，急匆匆出门感觉再不去玩就天黑了。于是，一天的美好时光这样被缩短到不到半天。该玩的地方还没有打卡，该回家了。

（三）仪式感

1.早安和晚安，有没有人对你说

2.懒，仪式感的终结者

3.心态
浑浑噩噩的过一天，还是充实的度过。你的一天又是怎么度过的呢

4.品质生活和日子
很多人会说，找个人嫁了（娶了），搭伙过日子。人的一辈子啊，就那么几十年。有的人，该享受的都享受了。老了会看着自己的写真集，自己的曾经，感叹生活是多么美好，眼里都是光。有的人，回想自己的一生总是会觉得如果我当初怎么样。还有更多数人，从来不会回想自己的一生。因为，毫无波澜。

5.动起来
不知道怎么做，不知道怎么改变，先动起来，放下手机，离开电子产品，走出屋门，去跑一圈，去商场里看看逛街的人。我和她们站在一起，我是否会觉得失落？为什么她们可以穿的那么好看，头发那么精致，而我？

6.自己的人生，谁能负责
书上说，除了自己，不要妄想有人能负责你的人生。其实不然，真的有人生下来就含着金汤匙，什么都不需要做，却什么都得到了。真的是人家的起点都比你的终点高。但，还是要活着，好好的活着，不是吗。只是大部分人的人生，都得自己负责。因为，你没有含着金汤匙。

7.下班后的生活
上班的生活千篇一律，下班的生活决定品质。你下班后都会做什么呢？

8.你的努力是准备还是开始
很多时候，我们在做一件事之前，都要大张旗鼓的做计划做准备，想着什么时候准备的够全面了，再开始。但，真的是这样嘛，往往准备工作做完了，对这件事的激情也就少去了一大半。总觉得自己准备了就是开始了。然后给自己洗脑，说自己已经很努力的做这件事了，实际上，除了浪费时间和精力，别的一无所有

❤第二章 梦想和生活

（一）梦想
你有梦想吗？或者，你曾经有梦想吗？有人说他有梦想，但是却从来没有去做过。自我认为，那只是叫做幻想。你做了吗？ 趁年轻，经历你想经历的一切。有人说结婚生子后就没有了自己的生活，虽然我没有经历过，但是，也有人将婚后的日子过的有滋有味。当然，趁我们年轻，没有后顾之忧，该去的地方，安排好日程。想走就走吧~

你所谓的迷茫，都源于想太多。今天我想，以后做个什么工作才能让自己轻松呢？想着想着，自己开始迷茫，感觉现在的工作不尽人意。迷惑自己为什么当初。。。

可是，你所想的这些，真的能改变你的现状吗？往往答案是：不能。既不能改变你的现状，还会让你的今天陷入一个僵局。因为这些想法，让你嫌弃现在的工作现在的状态，但是你还不得不做。所以，将手边的事情做好，在其位谋其政。

你的梦想这么大，怎么能不受点苦呢？想要得到的越多，付出的就越多。你会埋怨生活的困苦，觉得那些活得光鲜艳丽的人为什么好命。但是你看见过他们凌晨三四点还在为梦想奋斗的样子吗？当你睡到日上三竿时，有想过他们五六点就晨跑，然后安排一天的工作吗？俗话说：吃得苦中苦方为人上人。它是有道理的。

（二）生活

老天不会亏待用心生活的人，其实这并不是老天的功劳，而是当你真的在用心生活的时候，就会感到生活很幸福，因为你是满足的，是按照自己的想法生活的。面对这个凉薄的世界，我们还是要做一个温暖的人，照亮他人，也照亮自己。人还在，就是莫大的幸福。

当你快坚持不住时，往往迈出下一步就能看见彩虹。很多时候我们会被突如其来的灾难或者事故所影响，有的时候灾难接踵而至，你会觉得生活都失去了希望。但在世界的另一个角落，就会存在这样一种人，他生来失明失聪，看不见世界的花红柳绿，听不见自然的美妙歌喉，但他仍在顽强的生存。用另一种方式诠释着生命。生活中也不缺乏没有双手或双腿的人，他们面对生活的绝望又岂是一个身心健康的人所体会到的，但是仍然有很多人乐观的生活，不仅如此，更是有人活出比正常人更多的价值，他们为社会奉献，用自己的事迹影响着千万人。所以，我们遭受的一些苦难，又有什么不能释怀的呢？愿你微笑着与眼前的失败和解。

你可以哭着前进，但不要笑着回头。你的第一次恋爱，以失败告终，你以为你的世界崩塌了。在朋友和家人的帮助下，好不容易走出阴霾。但有一天他要来约你见面。你慌了。你不知道自己该怎么办。朋友告诉你：不要去。一切的回头都不值得。失去了，错过了，说明并不合适。为什么不在一个对的时间遇到一个对的人呢？往前看，前面的风景可能更是你心中所想。

有些事不用硬抗，也不要假装坚强。有人说，往往外表看起来很坚强的人，内心才更加脆弱。他们只是习惯了伪装。伪装到连自己都不记得哪个才是真正的自己。灯红酒绿的世界，才更加会迷失自己。现代人面对的高强度压力，工作的压榨，生活的胁迫，都让人容易武装自己，因为你需要变得强大，身边的人也需要你强大，时间长了，你自己也以为自己很强大。但真的有一天，所有的坏心情都堆积到一起，你再也绷不住了，你觉得整个世界变得灰暗，你觉得自己扛不住。其实你并没有自己想象中的那么坚强，你也需要一个港湾，与你互诉衷肠。但其实，你又何必每天都假装坚强呢？心情不好了，就大哭一场。哭完闹完，其实想想也没有什么大不了。只是悲伤攒久了，就容易成为压死骆驼的最后一根稻草。时不时的释放压力，又有什么不好呢？那些苦难的经历，总会成就你。迈过眼前的坎，前路还是光明。

（三）成功的捷径

那些看起来很傻的努力，往往才是一个人成功的根本。我们都经历过上学抄作业的事情。抄作业以为自己很精明，别人几个小时完成的时，你几分钟就完成了。我们会在背后笑话写作业的人怎么那么傻。但后来发现，在你朝九晚五累死累活工作的时候，那些被你嘲笑的傻子可能坐在某个咖啡馆惬意的享受阳光。其实你该明白，这个世界上没有一种努力会没有回报。

然而那些很傻的努力，都离不开专注。这种专注其实就是一种对事情喜爱的上瘾。比如我去解开一道数学题，我会沉迷在数学的世界里无法自发，因为我对它上了瘾。当你给自己立下一个目标时，就做到对它上瘾吧，因为上瘾真的会让你离不开它。比如晨跑，很多人一开始都起不来床去做，但真的坚持几天，你会发现，真的很舒服。如果不让你晨跑，你会感到很难受。这也是我们所谓的专注。

❤第三章

（一）幸福
我努力赚取财富，却赚不到幸福。有个很流行的对比，我赚钱满足你的物质就无法陪你，我陪你就无法赚钱养家。很多时候的不幸，就是因为想得到的太多。有人宁愿在宝马车上哭，也不愿在自行车上笑。很多结局源于自己的选择，很多选择源于自己的虚荣。我在努力赚钱的道路上越走越远，却从来没碰到一个知我冷暖的人。我挥霍金钱，却总感觉不到满足。我以为有了金钱就有了全世界，最后发现，身边少了一个你。所以，幸福是什么呢？（在赚钱的道路上要保持理性，懂得什么才是最重要的东西） 人生最重要的东西永远是无法估值的。

（二）态度
你一定要努力，但千万别着急。 当你做完选择后，不要去怀疑自己。人生的道路是一条单行道，永远无法重来，永远无法回头。就像白月光与朱砂痣，总是会有遗憾。 为什么总是纠结？很多时候比如逛街看上两枚戒指，但纠结了好久不知道选择哪一个。其实都是源于自己的贪心。两个都想要。其实你明明知道每一个都有不足和优点，你会想A好看但是不够实用。B实用但是没那么好看。你既想要好看的，又想要实用的，自然就掉进了无限的纠结中。其实再说白了，究其根本原因，就是因为自己的能力还不够，如果我有足够的钱，多到根本不把这个东西放在眼里，我就不会纠结，完全可以都买了。所以放下纠结，直接拿一个就行了，因为不管你选了哪一个，最后都会再为那个没选的遗憾一下。但生命的真谛就在于，是一条独木桥。 你的眼界，决定你的世界。每个人都是井底之蛙，只不过每个人的井口不一样大小。你需要做的就是将自己的井口变得更大，看到更多的天空，这样才能有更多的选择。 成为更好的自己。

❤第四章

（一）有温度的聊天

1.语气词。“好，行，可以”代替“哦，嗯，啊”
2.全心全意听别人讲话。
3.为了表示在听，时不时的发问
4.要说哪句话？
5.不说哪句话？

（二）主动

1.给你在乎的人一些仪式感

2.做一个主动的人，难吗？
我们仿佛习惯了让别人主动，但是这样往往会令你失去很多。因为主动久了，那个人也会累。也需要你时不时的往前迈一步。

3.多为别人考虑的人，运气不会差。有时候一份小小的关怀就可能让别人记住你。尤其是在这个越来越冷漠的社会，一份轻微的关怀很有可能就是一个人的太阳。所以主动去关心别人，替别人考虑的人，都是太阳。照亮别人的同时，也势必会温暖自己。

（三）行为

4.不要轻易的去‘以为’别人的生活。
你觉得很多农村留守妇女一年到头见不到自己的丈夫一面，他们很悲哀。但你知道他们每天收拾家带孩子，和相亲邻里打牌打麻将也能活得怡然自得吗？只是你自己觉得他们过的不幸福。但也许对他们来说，他们是幸福的。我们只是怀着一颗自己生活了习惯的眼光去看待他们，他们没有经历过城市的繁华，就不会有那么高的需求，这一片安静的田野也能将自己的人生过的恣意。

5.我的人生我自己决定。
很多人可以为我的人生提建议，但是最后的决定只有我一个人可以做主。毕竟建议只是一句话，而人生才是自己的。

6.做一个有教养的人。
贬低别人来抬高自己，是一种很没有教养的表现。将自己的快乐建立在别人的痛苦和自卑之上。觉得自己有钱高高在上，其实什么也不是。最基础的让人尊重的教养都没有。所谓讲话有技巧，其实就是让别人听了更舒服。

7.我想伤感，但我没有时间。
如果能做到没有时间去伤感，其实也就没必要伤感了。很多人在绝境往往能够成功，为什么呢？

❤第五章

拥抱爱情
1.被需要和我能行的爱情。
2.不要等待，即刻拥有
3.真爱经不起瞎折腾
4.情不自禁
5.为你改变
6.相濡以沫还是相忘于江湖
我们总说无可奈何，身不由己，承受不了残酷的压力，适应不了遥远的距离，抵抗不了家庭的阻力。其实，如果你真爱一个人，即便有一千种理由不能让你们相濡以沫，你也总是能找到一千零一种理想状态靠近他，争取做到不相忘于江湖。 诗人泰戈尔曾说：“如果我占有了天空和满天的繁星，如果我占有了世界和无尽的财富，我仍然有更多的要求。但是，只要我有了她，即便我在这个世界上只有立锥之地，我也会心满意足。” 能牵手时，请别轻易松开对方的手，能试着努力时，千万别轻易放弃了机会。你努力过，才不会后悔，你争取过，才不会遗憾。 愿有岁月可回首，且以深情共白头，在有生的日子里，相濡以沫，携手同游
7.期待
8.以防万一，是因为并没有安全感
房本上必须加上我的名字！女人必须要有个工作！万一哪天。。。
9.撒娇任性
10.爱你就是要和你说很多无关紧要的小事

❤第六章
忘我和真我
1.人靠衣装？
这是一个真命题吗？外饰可以给一个人锦上添花，但绝对做不到雪中送炭。一个人的修养和气质才是决定她肤不肤浅的因素。有人说：她穿的裙子那么短，一定是个肤浅的人。但你可能不知道她也许真的很优秀。和她裙子的长短毫无关系。我们也没必要用有色眼镜看待别人的穿戴。
2.他不在你身边，日子也不能将就过。
很多时候，我们会在外人面前将自己最好的状态拿出来，包括穿衣化妆。但是外人走后，立刻就恢复邋遢的自己。很不解的问问自己，问什么总是将最好的自己展现给外人，而将邋遢的一面留给自己呢？一个精致的人，何时何地都会将最好的自己展现出来，不为谁，只为自己的自信。
3.可以爱的忘我，却不能失去真我
你可以毫不保留的去爱一个人，但是绝不可以失去真我，那样和一个傀儡有什么区别呢？就像是没有灵魂。而一个人如果真的爱你，也会让你保留最初的那份纯真。那个逼你心甘情愿付出的让你，绝对不是你要嫁的人。强行的改变成他喜欢的样子，只是，没那么爱罢了。你说他喜欢成熟的，于是你开始穿高跟鞋，喷香水化浓妆。他说他不喜欢你这么强势，于是你开始附和。问问自己：你快乐吗？
4.相爱是要舒服的在一起。若不能彼此成就，那就彼此成全吧。
他喜欢静，你喜欢闹。他喜欢安稳的生活，你喜欢闯。在他安静读书时，你陪着看漫画，但是还没有几分钟，就觉得枯燥乏味。出去吃顿饭，你更想去一些繁华奢侈的地方消费，而他的工资却远远满足不了。你想自掏腰包，又要顾及他的面子。所以，合适吗？
5.苦苦挽留不如华丽转身
6.世上没有感同身受
7.衣服可以打折，那感情呢？