20161127-晨间思复盘
今天早晨起晚了，醒来是六点。早晨还要上做自己CEO课程，起来直接开电脑进入课堂，听了一会儿。但是知道今天早晨自己还要做一个晨间思活动，刚开始做，不太想中断。内心一番挣扎，最终关掉屏幕，拿出白纸进行今天的晨间思活动。整个过程并不是很好，因为起来后大脑中有事，而且还有一些信息的输入，使得去做晨间思的状态不是很好。划拉半个小时也就一张没写满的A3纸，思考了三个内容，同时感觉不完整，没有将想法都写出来，只好都开个头，把能想到的写写。
** 今天的感受有以下几点： **
1、提前做好准备工作，头天晚上想想早晨大致都要做什么事，根据情况设定自己的闹钟时间。因为自己有早期的习惯，也就没给自己设定闹钟，导致起床时间不稳定，晚上入睡晚一次，就晚起一次。如果早晨没有其他事情，稍微起晚也没什么，还有时间弥补。就像今天早晨6:00还要上做自己ceo的课程，就显得时间不够了，如果在五点醒来就很完美了。
提前预判一下早晨起来要做的事情，择机设置闹钟提醒自己起床，拥有提前量。营造早睡环境，媳妇与孩子都尽量早点睡，可以拥有充足的睡眠。晚睡早起是作死的节奏。
2、开始记录大脑内容时，尽可能的屏蔽信息来源，减少信息输入的渠道和内容，不看手机，不开电脑，不去看书等等，尽可能第一时间拿出纸笔进行书写，找自己最关心的事情去写，有助于梳理大脑的思维，如果有输入，会让大脑的关注点跑到新信息上面，原来大脑中形成的信息可能会跑掉，会出现记不起来，想不起来都需要梳理什么内容的现象。今天早晨我就是这样，坐在那里憋了半天，也没有什么感觉，虽然梳理了一些内容，但是没感觉，没有进入状态。
3、尝试用一周的时间每天都用固定的时间写一个主题，比如我想构建项目管理师考试知识树，我就每天早晨晨间思时将这个主题列上去，也就给10分钟时间，时间充裕多分配一些。保证自己有一个持续输出的过程，连续思考同一主题，并不断输入与主题相关的信息，促进自己达成一个结果，拥有完整的体验。这样有助于自己达成设定的目标，并在做的过程中拥有两个视角观察所写的内容，带着不同的目的去执行同一件事，收获也多。
分心工作法，这是一项技能，需要不断的训练自己，才能自如使用。重点核心是提前想好自己不同的目的，想不到就观察不到，也就看不到。
