1.不行就分，喜欢就买，重启试试，关你啥事，关我啥事.
2. 意识到自己快要生气时，“分出”一个理性的谈判专家。谈判专家负责拷问自己：你因什么生气？这么生气到底值不值？怎样做才能满足真实诉求？
3. 心里意难平时，默默背诵平复心情的金句。证严法师说：“看人不顺眼，是自己修养不够。”林则徐说：“如果是我错了，我凭什么生气；如果是别人错了，我为什么生气。”康德说：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”还有我最常对自己说的：“你生气就不好看了。”
4. 过有准备的人生，才是不焦虑的活法。
5. 这两件事告诉我，准备和焦虑之间是此消彼长的关系。
6. 我觉得讨厌也会让人变笨。对于一个我们不喜欢、看不惯的人，如果只是简单粗暴地讨厌他，那这个人所有的好、坏也会被你一起关进大牢。你会狭隘地错过一个立体地探究自己和别人的机会，只会感到模模糊糊的负面情绪，却不知道你讨厌的那个人身上反映出自己内心的哪个缺口。长此以往，人生很难变得丰盈。
7. 正如高晓松说的，每个人身边的人群是正态分布的。有你喜欢的人，也会有你讨厌的人。但我们不要看到喜欢的人就完全接受，看到讨厌的人就全盘否定，一定要从讨厌的人身上学点东西，因为人一旦赌气，就会忘记做事的初衷，光想着怎么气别人，只会耽误自己。
