2018-03-27助学培训

(当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

感恩今天的助学培训，重新读教练父母，发现文字是那样的熟悉，书中的例子就有自己的影子，内心的欣慰那是过去，经由复习让自己更加清晰！

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