去年参加了一个新年愿景工作坊,制作了2019年的新年愿景,起初没有太在意,可在年底的时候盘点那些年初无意中定下的期待,竟然全部都实现了。有一些还是意外之喜。
当时看我带着一份愿景板回来,女儿也跃跃欲试,我简单讲了一下制作方法,她自己动手制作了一份属于她自己的2019年愿景。我俩的新年愿景,这一年都排排坐在一起,放在我家衣柜里放睡衣的一角,每天更换睡衣就能看到。
她也拿出自己的愿景图一一对照,也是全都实现了。
一起参加工作坊的小伙伴们,年底纷纷晒出自己的愿景实现清单,每个人都有丰富的收获,看到这一年更好的自己。
工作坊有两天时间,不同的内容。愿景的制作主要集中在第二天。我就把第二天的愿景制作部分精简浓缩了告诉孩子。
下面就是制作方法,新的一年马上就要到了,我们和孩子一起来畅想新年愿景吧!
1、准备工作:几本图片为主的闲置杂志,杂志种类越丰富越好;一把剪刀;一只固体胶;一张A3或A4的厚卡纸,颜色自选。
2、准备一些放松的轻音乐,比如钢琴曲之类。
3、20分钟,看杂志选图片,看到感觉喜欢的图片撕下来。
4、20分钟,把选择好的图片修剪拼贴在卡纸上,做成愿景板
如何选择图片?
简单来说,就是跟着感觉走。
什么样的感觉?
喜欢、舒服、愉悦、温暖等等,让你的身体有感受和情绪反应的图片,而不是你想要的东西具象化的图片。
当你的新年愿景制作完成后,记得还有非常重要的一步,那就是把它讲出来,讲给你爱的听,讲给爱你的人听,讲给你关心的人听,讲给关心你的人听,把你的期待和喜悦传递给它们,也把他们的祝福收获在内心。
最后呢,在家里你每天可以看到的地方,摆上你的新年愿景,常常看看它,然后,你也可以像我一样忘了它。到年底来看看,你的愿景实现了多少?
这就像一个祈福仪式一样,在仪式之中寄托了期待,期待中蕴含了目标。没有那么多的野心外衣,只有温暖的期待。把这份期待也一起传递给孩子。
祝福彼此,新的一年,心想事成。