禚中华是谁

禚中华:山东人,健美运动员。

曾取得省冠军,全国冠军,黄金赛冠军,第一个在阿诺德赛上拿到健美冠军的中国人。

主要成就:

2005年山东六十公斤级冠军

2005年全国健美锦标赛75公斤级以下冠军

2006年全国健美锦标赛60公斤级亚军全国公开赛六十公斤级亚军

2009年天津元宝全国邀请赛轻量级冠军

2010年黄金时代国际健美大赛职业组季军

2011年黄金时代国际健美职业组冠军战胜了欧洲连续8届的健美冠军

2013年黄金时代国际健美大赛职业组亚军(冠军是匈牙利选手)

2015年阿诺德传统非职业组70公斤级冠军

禚中华高级健美训练营:健美是健身的升华,属于健身范畴,但其相对更加有针对性,专业性,有了健身的基础,去练健美相对容易一些,健身教练掌握了健美技巧,会更好的练好自己的形体,并在工作中为会员提供更多的服务。

由世界健美冠军兼本学院院长禚中华和黄金赛全场冠军范云龙亲自指导授课,课程内容运动机能学、生物力学及人体动作分析、训练原则和方案设计、赛前脱脂、脱水、充碳、运动减脂与增肌的原理、运动减脂与增肌的方法和注意事项、肌肉力感的提升、清晰度、健美运动竞赛的动作造型技术、弱项性针对训练等内容。

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