《读懂恋人心》有感及关键摘录（10）

焦虑型人士：

安全型人士不会表现的很强烈，不会轻易被情绪冲昏头脑，能够平静地表达自己的感受，顾及恋人的需要。知道自己值得恋人去爱，不会被负面思想占据，总能心平气和的自我表达。他们的平静也会感染恋人，使得恋人也心平气和。

焦虑型人往往沟通不当的结果使得恋人更加疏远，通过胡闹的方式对亲密感和安慰的需求，结果永远失去亲近恋人的机会。沟通方式不得当，恋人不理会你，也无从知道对方是不是在乎你还是被你吓到了？

不要选择一个人生闷气，而是以问答的方式，问清楚对方的真实需求？比如“你是想和我还有我朋友一起，还是我去你那边？”（肯定回答当然最好，如果否定呢？如果否定，把问题记录下来，到时候根据多个现象去分析考虑，是否她还爱你？）

只要采取有效沟通，不管结局怎么样，都是最后赢家。

在感情中，一定要充分表达自己的需要。只有这样才能把握自己的感情，不必再案子担心。

回避型人士：及时安抚恋人，走出感情困境

同样需要有效沟通，承认自己需要个人空间，包括心理空间和身体空间，然后有效地把你的需要和恋人沟通。事先向恋人解释，需要独处的时间，不是因为对对方感情不够，而是有这种需求。

不管和谁恋爱都这样，提前解释应该能安抚恋人的情绪。