朋友的孩子现在上初三，心思都在手游上，不想学习，觉得学习很苦很累，认为考不考高中无所谓，尤其对待英语完全放弃，觉得学英语毫无用处，不愿意背单词，英语作业基本不做。朋友给他断网停机但是孩子软缠硬磨或者态度恶劣强硬，最终还是败下阵来重新给他开机。孩子爸常年在外地，对他态度相对温和，照顾到他的叛逆期，尽量不和他冲突，但对于他玩手机不学习也是一筹莫展。觉得自己孩子特别叛逆。

在很多家庭，都有类似的状况，叛逆期也是让父母最头疼的地方。

叛逆期孩子有几个共同特点：非常容易发脾气、喜怒无常、几乎总是拒绝大人要求他们做的事。他们最大的问题就是：不愿意接受成人的权威。

这个时候，父母应该真正理解你的孩子。只有放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权；只有不强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。

一旦你真正理解了你的孩子，学会了不要把孩子所说的当作他个人应该面对的事情，那么事情处理起来就容易多了。

我们可以用《十天法则》来解决孩子的叛逆。

第一天，掌握孩子为什么叛逆

心理学家调查发现，一些潜在的因素会诱发孩子的叛逆，包括：被同伴拒绝、学习困难、与父母相关的问题、外部创伤（例如性骚扰）、对外貌形象不佳的焦虑、兄弟姐妹之间存在的冲突、认为逆反很酷的观念。无论诱发因素是什么，孩子的逆反是有目的的，孩子以叛逆的方式做出反应是因为他不知道怎样控制自己的想法和情绪。

当你在处理和孩子的关系时，牢记这一点非常重要。当你用暴力来对待叛逆的孩子时，其实你失去了掌控力，因为孩子会把自己接下来的一切错误行为都归咎于你的暴力。

我们不要试图等待孩子自己走出叛逆期，这种消极等待的方法是父母在推卸责任。

父母的正确做法：

读读下面的清单，检查一下你在这方面表现如何：

（ ）微笑

（ ）眨眼

（ ）拍拍孩子

（ ）站得很近

（ ）说我爱你

（ ）目光接触

（ ）拥抱

（ ）点头

（ ）握手

（ ）参加学校会议

（ ）给予表扬

（ ）给予赞美

（ ）敦促上课

（ ）给予奖励

（ ）安排生日聚会

（ ）敦促参加活动

你每做一项，就给自己一个肯定的评价。当你做到了以上所有方面，即使你的孩子口头上不承认，也会在心里非常高兴、非常感激。

识别为人父母的消极行为

读一读下面的清单，检测你表现出来的消极行为：

（ ）吼叫

（ ）嘲笑

（ ）讽刺挖苦

（ ）打骂

（ ）忽视

（ ）唠叨

（ ）说教

（ ）打断

（ ）羞辱

（ ）停留在过去

（ ）批评

（ ）引发内疚

（ ）刺激挑衅

（ ）撒谎

（ ）跟别的父母说闲言碎语

（ ）威胁

（ ）贬低

（ ）扔东西

（ ）否定感受

（ ）没有耐心

（ ）不切实际的期望

如果你检查出很多行为都有份，也不要太难过。人非圣贤，孰能无过，以后注意尽量减少就好了。

花些时间来做减缓你自身压力的事：锻炼身体、看电影、爱你的伴侣。你的状态会变得更好，你能够放松，孩子的叛逆才会减轻。你的孩子需要你帮助他克服叛逆行为。父母对一个孩子的行为、态度和生活方式的影响最大。

所以，关照好你自己，才是对孩子负责的方式。

第二天，理解你的叛逆孩子

没有哪个父母不爱自己的孩子，但大部分家长并不理解自己的孩子。叛逆的孩子几乎都会觉得不被家人理解，你也确实不明白他们为什么要这样做？理解是最为有效的消除叛逆的方法。

倾听是关键。倾听孩子不等于告诉孩子该怎么去做。要有无私奉献的精神，不带私心杂念地倾听，不急于对孩子下结论。要做到这一点，有一些小诀窍：保持目光接触、消除分心、倾听时切忌开口、让孩子知道你在听着、不要一味的批评孩子。

第三天，避免大喊大叫

对于叛逆孩子的父母来说，大喊大叫是个非常严重的问题。经常采用大喊大叫对孩子进行约束的父母，教育出来的孩子更可能出现人身攻击、语言攻击和社会退缩，而且缺乏积极行为表现。在你大喊大叫时，孩子已经找到了你的弱点，并成功地干扰了你。他也跟你学会了大喊大叫。

你可以试想一下，你的配偶、父母、领导对你大喊大叫时你的感受。你会发自内心的感激和爱他们并纠正自己的行为吗？没错，你的孩子也不会。

第四天，避免权力争夺

没有什么比你与叛逆孩子之间的权力之争更加糟糕的了。权力争夺战通常非常激烈、情绪化甚至丑态百出。往往落得个两败俱伤的境地，你甚至会更惨。有时你认为有些原则是必须坚持的，但其实是你的心灵受着输赢感的控制。当你学会了如何避免与孩子一争输赢时，孩子的叛逆行为就会越来越少。

叛逆孩子权力争夺背后的驱动力是，他们对自己有什么权力抱有不切实际的期望，他们认为自己和父母是平等的。在权力争夺之后，他会强烈的感觉到你不爱他。无条件的爱是避免权力争夺的最重要武器。很多父母没有意识到，他们之所以和孩子展开权力争夺，其实是在进行自我防卫。其实他们不必自我防卫或说服孩子他们才是对的。权力争夺时父母是和孩子差不多的情感水平。只有放弃掌控权，才会对孩子产生积极的效果。

第五天，加强孩子的积极转变

虽然叛逆的孩子想要自我感觉良好，但他们并不知道怎么做才会自我感觉良好。他们已经做了很多让人感觉不良好的事情。大部分叛逆的孩子存在着自尊方面的问题，因为他们在跟其他人交流上存在着困难。所以你的工作就是提醒他们自我感觉良好。一个简单的办法就是去夸一个5岁的孩子能自己穿好衣服，或者15岁的孩子能不晚归。无论年轻还是年长，我们都是快乐的追求者。当你的孩子做了一些令人愉快的事情时，你的正面奖励都会让他觉得开心。这个过程叫做正强化。这是个有效的手段，几乎可以产生立竿见影的效果，进而鼓励那些叛逆的孩子想要变得更好，或者更加合作。

第六天，依靠纪律约束

鼓励并支持你的孩子去学习，去做出合理的选择。如果你的孩子做不到，那就帮他吸取教训，而不是过度惩罚他。可靠的纪律是关爱和理解。只有当你和孩子之间有了充分的相互理解，纪律才能发挥出最好的效果。不肯悔改是叛逆孩子伪装自己的表现方式。比如他们需要父母的关注、感到自己能力不足、想要报复、充满嫉妒、感到害怕、甚至身体不舒服，都可能会导致叛逆行为。

经常使用惩罚是没有什么效果的，因为孩子对这种强度已经逐渐适应了。时间久了，父母为了达到一定的效果，就会变得越来越严厉。后果惩罚就会升级，直至失控。同时，孩子的恐惧、愤恨、痛苦就会湮没他们学习的潜力。

第七天，调动家人的支持

你，你的配偶、其他的子女甚至你的亲戚朋友都会对叛逆孩子的行为产生很大的影响。所以要学会一些诀窍去争取全家人的支持。首先，不要拿叛逆的孩子和其他孩子进行比较。要多创造兄弟姐妹之间合作的机会，比如大家一起猜字谜、根据一个新菜谱一起做饭、合作创作一幅画或者发明。你的孩子们需要知道，你会尽最大努力去满足他们每个人的独特需求，当然这并非就意味着对每个人一模一样。公平并不意味着完全一样。尽可能为所有孩子提供与你单独相处的时间，会让他们都觉得自己是特殊的。奖励对愤怒情绪的控制行为。

第八天，减少孩子在学校里的叛逆行为

第九天，克服顽固性障碍

顽固性障碍通常来自以下原因：

注意力缺失多动症、学习障碍、抑郁症/躁郁症、焦虑、酒精滥用和药物滥用、健康问题、阿斯伯格综合征、抽动-秽语综合症、其他突发事件。

遇到这种状况，除了坚持前面八天所学到的东西之外，教给孩子一些心理健康的知识是非常重要的。另外，一定要寻求专业心理专家或医生的帮助。

第十天，从长远减少叛逆行为

经过了前九天的学习和实践，我相信你的孩子取得了巨大的进步。但请记住，孩子的叛逆可能会反复。当孩子用叛逆试探你的耐心的时候，请不要失去信心。坚持下去，不要恐慌。保持前进的步伐，承认自己的不足，远离消极质疑的陷阱。对孩子始终保持宽松，邀请老师、家人共同参与。最后，不要忽视你的业余生活。你有精彩人生，孩子才会真正觉得安全。

放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权；不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。