今天亲爱的你问了一个这样的问题，
怎样才能不在乎别人骂与否定？
不要笑，
不要觉得抛出了个很俗的问题，
事实上这是个我们在日常生活中紧密又平常的功课。
亲爱的你之所以能有这个问题出来，
说明你意识到了，
你有所觉察，
在面对时不知如何更好的反应，
你不想重复以前的模式。
我想好好地帮梳理下，
你跟我描述你的情况。
你说，
当别人指责时，
你如当头一棒大脑就蒙了一下，
怎么我这么好的人被你一通说呢，
但那个人说得好像有鼻子有眼又像那么回事呢。
你的头皮开始发麻开始疼，
无数个念头急促的在脑海里盘旋，
是回避，
不理睬，
或者是抗拒，
振振有词地争辩。
最糟糕的是，
你在第二天醒来的早上还想着别人对你的否定，
一字一言地钉在你的脑海里，
你控制不住地去比对他说的是不是真的。
亲爱的，
我要告诉你，
当别人在批评、指责我们时，
告诉自己：
千万不要试图去极力证明对错，
不断重复地告诉自己：
不要去证明对与错。
亲爱的，
我更要告诉你，
无论如何被否定，都不要否定自己，
任何时刻都不要否定自己。
别人可以否定自己，
自己不能否定自己。
一旦自己有否定，
哪怕是开始有一丝自我怀疑，
那你就拉低了自己的能量，
你就进入了低纬度场，
你就给自己制造了混乱，
别人可就真的否定成功了。
你唯一能做的，就是允许，
你要允许别人可以那样不喜欢你。
你唯一能做的，就是允许，
你允许别人如TA所是，
你允许，TA会有这样的所思所想，
如此的评判你，如此的对待你。
因为你知道，
TA本来就是这个样子，
在TA那里，TA是对的。
若你觉得TA应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
你要知道你做任何事不能够招所有人都喜欢，
或许是他一时心躁，
或是他真是想为你好，
或是他从他的角度看到的是那样，
都一笑祝福他。
你自己知道做那件事时是抱着一颗虔诚的心就够了，
你的发心是诚实的，诚实得自己都舒服就够了。
如果你还陷在他对你的评判中，
那你的无限本性也就被夭折，扼杀了，
他人永远不知道你是谁，
你是小宇宙。
10000个喜欢你的人和一个不喜欢你的人，
请问你应该关注哪个。
宇宙是无限敞开的，
你为什么不和懂你喜欢你的人握一握手，
感受下那10000 个人在无声传递给你的力量呢。
好，此刻，
你是不是感觉到一股强大的力量瞬间回流，
涌现到了全身心呢。
下次别人否定了你，你就双手合十回应六个字呗：
谢谢你，祝福你。
恩，
就这样。
无论如何被否定，都不要否定自己
我爱你。
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