家就像一栋房子，而夫妻之间彼此支持、相互理解的关系是这栋房子的地基，孩子就像住在里面的人。当房子的地基成天晃荡时，住在房子里的孩子还能专心应对学业压力和人际关系吗？
读到书中这段话，深深地触动了我，同时也感觉到愧对我的孩子，我给了孩子一个成天晃荡的地基，尤其是加入光合青春以前，我对老公的各种不满意，各种贬低历历在目。
我虽然没有贬低过孩子，但是我对孩子爸毫不留情，似乎他怎么做都不对，面对我这样挑剔的老婆，老公能忍就忍，不能忍就吵一顿。
有时老公会借酒消愁，喝多了就跟孩子来劲，其实他把孩子当成出气筒。
当时孩子上幼儿园，只要看到他爸喝酒他就害怕，当他爸拿孩子撒气的时候，我会护着孩子，让孩子躲到卧室关上门，安全了再让他出来，我在外面和老公大吵大闹。
现在我才能感受到当时孩子的感受，他是多么的无助与恐惧，还会把我们吵架归因到他自己身上，爸妈的争吵“都是我的错”，虽然这些事情过去十几年了，但是现在想起来我的心还是疼的，真是愧对我的孩子，那时的我太无知了。
以前觉得我们吵架都是老公的问题，是他能力不够，是他不能给我温暖，是他让我不舒服，在这段婚姻中我苦苦挣扎了将近二十年，直到蓝心老师讲到所有的望夫成龙，都是对自己的不满。
蓝心老师的话语如当头一棒，原来我对老公的失望与不满，还有将近二十年的苦苦挣扎，都是因为我把自己不能实现的愿望转移到老公身上，让他帮我去实现。我对老公寄予厚望，期望过重，现在看来远超他的能力上限。
我们是铁路施工单位，我们单位就是男人的天下，高管都是男人，女人几乎没有，女人的责任就是照顾家，让施工一线的男人安心工作。
进入这样的单位，注定女人的职业生涯走不高，所以我把所有的希望都寄托在老公身上，一心一意辅佐他进步，我们家的模式就是男主外，女主内，我任劳任怨，即使有机会去北京总部上班，我也放弃了，我的希望都放在老公身上，只要他达到预期的结果，一切都值了。
可是，希望越大，失望也就越大，老公上升的步伐很慢，在这个过程中我开始心里不平衡，开始抱怨，把他和我两个弟弟相比较，越比较就越看不上他，所以他做什么我都不满意，对他各种挑剔，这就是我家地基不稳的根本原因。
蓝心老师让我再一次觉醒，找到问题的症结所在，我感觉很轻松，这么多年的苦和痛，都是自己的原因，和老公没有关系。
我找到老公和他推心置腹地进行沟通，我当面给老公道歉，我对老公说:对不起，老公。这么多年委屈你了，我总是打击你，总是不认可你，甚至贬低你，其实这些都是对自我不满意的投射，你只是背锅侠而已。
老公喜极而涕，抱着我激动的流下了眼泪，此时我感觉我们俩的心紧紧地交织在一起，我已经看到我们幸福的未来。
为了改善我们的夫妻关系，更为了让我们这个家温暖起来，让爱流动起来，我和老公决定做出以下调整:
我们俩每天至少说一句欣赏或赞美对方的话，要把抱怨和指责对方的话咽在肚子里，不能让它出来见光。
欣赏或赞美对方的话的格式为:先说出具体事例，然后再说出欣赏和赞美的话。
对于孩子，我们决定要做到:在孩子有烦恼时，耐心地在他身边陪伴他，倾听他和理解他，及时听到、理解和安抚孩子，给孩子一个稳定的地基，不再让地基晃荡。
