花了那么长时间娱乐，你为什么还是不快乐?我相信很多人都有这种感觉:随着我国经济的发展，电子产品、娱乐产业为我们提供着越来越多的娱乐资源，但我们的快乐却越来越少。你还记得自己上次真正畅怀大笑是什么时候吗？为什么会这样呢？原因就是大多数人从来都不知道:娱乐≠快乐。
在上一篇文章中我们谈了快乐是:当强烈需求得到满足后的愉悦感。所以首先让我们来谈谈什么是娱乐，娱乐是指:人在闲余时间进行一些放松or刺激性活动，简单说就是:找乐子。我们活在这个世界上，首先追求的是生存下来，其次是希望活的快乐。所以在早期人类生活中，就以咱们中国老百姓为例。每天大多时间都是在种地，日出而作，日落而息，每天都在为温饱问题发愁，所以即使现在咱们中国人打招呼还经常问:你吃饭了没？改革春风吹满地，更给我们普通老百姓吹来了快乐。让我们可以玩手机、看电视、去KTV、去按摩、去旅游。
接下来我们来看看娱乐的发展历史，古代老百姓家的娱乐项目是比较少的，经常有的就是节日庙会，节日的起源也是为了休闲娱乐和祈祷、庆祝丰收和好运。这时的娱乐项目有:唱戏杂耍、逛街、等，项目比较少且短暂。至于那些贵族有钱人那就多了去了:歌舞升平，只有你想不到，没有人家看不到。而由于古代人们的工作时间较长，这样的娱乐方式足以让大家开心的不行。而改革开放以后尤其是最近几年娱乐资源越发丰富，但却满足不了我们的娱乐需求，尤其是满足不了年轻人的需求。当代的娱乐项目大致可以分为六类。一网络娱乐，以游戏和音影书为主，互联网给我们每个人插上了一对翅膀，可以让我们看到世界各个角落发生的事情。二娱乐场所，以KTV、酒吧为主，现在年轻人的夜生活是越来越丰富，唱歌蹦迪。三逛街娱乐，这个范围较广，出去买衣服、吃饭火锅、商场等，而现在大型商场比如万达在这方面所提供的东西真的是丰富到消化不动。四音体美娱乐，主要包括打球、弹吉他、画画，这些活动由于历史悠久所以变化不大，但近几年进行体育娱乐的人有所下降。五旅游娱乐，这是一个比较年轻的行业但受到了人们的热烈欢迎，不但能放松心情，还能体验各地的风土人情开阔眼界。六阅读写文娱乐，这是一项非常传统且经久不衰的活动。
现在让我们来回答为什么娱乐≠快乐?我相信大家都有这种体验:手机虽然很好玩但时间长了，真的很无聊，手机拿到手里都不知道干啥?电视剧虽然很好看，但毕竟讲的是别人的故事不是我的；所谓的夜生活丰富不过是一群人的孤独，如果心情很好且有事做，我大半夜绝对是在床上睡觉；好多景区商业化太严重了，到处都是大商场、小吃街，里面东西还都前篇一律，庐山瀑布李白看到的是:飞流直下三千尺，疑是银河落九天，而我看到的就是:流水。现在就让美国著名心理学家米哈尔来告诉你吧，他就是《心流》的作者，真正的快乐是:你有一个目标然后经过自己的努力战胜它后获得荣誉感，是心灵之间的碰撞，让人回味无穷。而享乐只不过是:漫无目的地进行身体刺激，获得片刻安逸，不至于让自己太无聊。娱乐并不等于快乐，娱乐＝快乐＋享乐，所以只有一部分娱乐是真正的快乐，另一部分娱乐则是享乐是一种伪快乐。所以如何辨别快乐的真伪就显得尤为重要。
有了这个表格我们就可以对照自己日常的娱乐活动去分类，去明确那些是真快乐，那些是伪快乐。
这些都是真快乐
一多阅读多写作，读书的重要性我相信每个人知道，但读书的意义除了增长知识外，更多的是交流和寻找。如果你现在感觉很悲伤，那就去找苏格拉底和孔子，他们会像阳光一样帮你驱散悲伤带来阳光；如果你现在感觉很迷惘，那就去找鸣人和小李，他们会让你找到自己，会让你找到自己的人生价值，会让你充满力量，你说是吧，小李。读书是人与人心灵的沟通。写作是自己与自己的交流。也许你担心自己不会写、写的太烂、会被别人嘲笑，但这重要吗?我们又不当作家，不靠写作吃饭，我们只是想表达自己的想法罢了，而想法没有优劣之分。写作这项技能也是很好习得的，你每天都会写字，只要你到加练习就能写出好文章了，即使不能出版，你也可以把它传给你的儿子，作为你们家族的传家宝。
二和别人进行酣畅淋漓的畅谈，有人看到这可能要问:我每天都有别和人聊天，但我并不是每天开心。为什么古人会说:千金易得、知己难求；士为知己者死，女为悦己者容；伯牙与钟子期?这样的人多半是十分要好的朋友，只能自己养。一山一水一桌，两凳两人两清茗，这样的交流是两颗心的共振。
三多进行美体音活动，画画可以让你在现实和想象之间创造一个世界，音乐可以让你创造出一个声音王国。可惜我既不会画画我不懂乐器，但我喜欢看好看的画听酷狗音乐。体育的重要性不言而喻，夏天晚上在环城北路，奔跑的身影、颤动的心、凉凉的微风，相信喜长跑的小伙伴经常有这种体验，体育第一可以让你身心愉悦，第二让你身体健康，你要是每天坚持跑步，过上半年，你就…，第三让你有一个健美的身材，看看彭于晏 想象一下自己八块腹肌的样子，想象一下女生看着你流口水的样子，想想自己的马甲线，绽放自己的魅力。运动是一个塑造自己的过程。
四多旅游，古人常说读万卷书，行万里路。去黄山看:日出、云海、奇松怪石，这是你和大自然的沟通，去敦煌莫高窟，去看看祖先的创造力，这是你与前人的沟通。
人生不一定能大富大贵，但祝愿每一个人笑口常开。
