每天5点半起床看会心理学相关的书，准备积极备战明年的心理咨询师考试。

看了很多心理学的书之后，对人性和人格的理解更加深刻，对自身和他人的性格也越加了解。

心理的缺陷慢慢被补足，曾经有着社交恐惧症的我也在自我疗愈和环境影响下慢慢恢复正常。

每天早晨都读30分钟的书，锻炼自己的声音和说话的习惯。

每天写一篇总结，写一篇文章，提升自己的思维能力与及时复习运用学到的心理学知识。

每天都在忙着，习惯之后就感觉很简单，但偶尔也会开始怀疑，没有游戏，没有放松，将自己崩得像一根拉直的绳子，真的好么？

人都有实现自我超越的欲望和希望得到他人认可的需求，这是人性的弱点，也是人类进步的原动力。

我们渴望着进步，对知识和信息有着天生的诉求。

那么多的青少年陷入游戏之中，其本质原因还是因为游戏携带的信息太过庞大的缘故。

而人类之所以那么渴望信息，渴望知道周围世界一切，其本质是对环境的恐惧，希望找寻安全感。

所谓努力也是一样，努力工作，努力赚钱，努力让自己不陷入无聊之中，所以人人都成为了手机控。

其上所有的表现都是在掩饰我们内心的焦虑、恐惧和不安。

但是，线崩的太紧会断，人崩得太紧，身体和心灵都会有吃不消的时候。

所以人需要放松，万物有波动，心灵有潮汐，人的心情就如心率一样，有高峰就有低谷，心率一成不变的只有死人。

社会变化和发展太快，很多人都还无法适应科学的进步和社会的改变，所有人都在焦虑中努力适应着新环境带给我们的冲击。

这就是努力的真相，我们是为了追寻更美好的人生而努力的，不是单单为了金钱。

我们是金钱的主人而不是金钱的奴隶。

不要为了钱而盲目地压榨自己，我们生来自由，该休息的时候就要放松地休息。