自我认知：
我们努力学习、认真工作，平平凡凡庸庸碌碌地活着，却总是忽略了“自我”。花一个不受打扰的下午，认真拿出一张纸，写出“我的性格”、“我的优点”、“我的缺点”、“我的技能”。和亲密的朋友分享它们，问问朋友他们对你的了解和你自己对自己的了解是否一致。对自己清楚的认识，在职业规划、面试求职和人生规划中意义重大。
在自我认知中，对“我的技能”环节进行排序，找到自己最擅长的技能，并将它具体化。你最擅长写作，那么是“用细腻的语言描述情感”，还是“善于构思故事情节发展”，或是“精通英文写作”，这些都可以用在简历上，成为你面试时的独特优势。
面试：
面试前自己想好这五个问题：你为什么到这儿来？你能为我做什么？你是什么样的人？你和其他拥有同样技能的人有什么区别？我是不是雇得起你？
情绪管理：
不良情绪来自于我们的看法和观点，而非事件本身。除了亲人的离开，很多痛苦都是你的世界观带给你的。当你感到嫉妒、痛苦、悲伤的时候，暂停一下，想想是不是自己反应过激了。当你有暂停的意识的时候，你开始理性地应对情绪。
警惕概念化。不要因为某几个事件就去评价一个人或一件事的整体。所有事物都有多样性。
思考力：
自己在生活中做每个决定时，都要问问自己为什么，不管决定大小。这能让你更了解自己，长久以往能使你做事更有条理、更有依据。
在深度思考这方面，我们该如何训练自己呢？方法有三：
001 分类划线。阅读报告、文件的时候，用红、绿、黄三种颜色的记号笔，在书中各个段落画线，用绿笔画出“完全理解的”，用黄笔画出“意思有一点不明白”、“需要再查证或者斟酌的”，用红笔画出“完全看不懂的”，然后把红色和黄色的地方再看一遍。
002 列出重点。拿出一张纸，把重点内容全部写出来，分成两列，一列是已理解的部分，一列是不理解的部分，不理解的部分去查资料，或者向人请教。
003 以教带学。想象你对一个5岁的小孩解释这些问题，如果自己不能把话说得极其简单易懂，让这个小朋友也能听明白，那你一定没有思考彻底。
分类划线、列出重点、以教带学，这就是养成深入思考习惯的三个好方法。也能用在期末复习，检验自己是否掌握了书本知识。注意，深度思考，要求我们对自己诚实，万万不能囫囵吞枣，否则你会一直肤浅下去。
演讲经验：
只说一件事情，只陈述一个中心观点，但可以用很多例子和分论点来支撑你的演讲。当你无法做到旁逸斜出、层层递进时，就努力做到紧扣主题、论点分明。如果可以，用生动的语言讲几个故事。
意义：
在脑海中想三个圆，第一个圆是你想做的事情，第二个圆是世界的需求，第三个圆是你擅长的事情。这三个圆重合的部分，就是你创造的意义；你感到快乐，是因为你创造了意义。去想想，对你有意义的事情是什么，然后开始想怎么去做它。
把钱花在别人身上，你会获得快乐。给家人、朋友带一些小礼物，你会感到愉悦和满足。
吃好睡好是人基本的生存意义。少吃高热量油炸食品，少吃甜食，早睡早起，睡前一小时不要玩手机。简单的一条建议有多少人真的做到了？自律。
每天向一些运营很好的公众号“取经”，可以让你了解社会运转的各方各面，可以直接获得权威人士的一些经验与指导，可以了解“牛人”们优秀的生活习惯，同时也为了让自己不断反思。自己之前遇到这样的事情是怎么做的，此刻读到这些文字后，我的想法有哪些改变？下次遇到类似事情，我可以怎么做？甚至，想想该怎么向别人分享自己学习的经验。这些干货后的干货是我自己的总结，我乐于和大家分享它们，也希望这样的做法可以带来更大的意义。
