看了笑笑的文字,也忍不住想自我批评一下。尤其是我还组织了一次21天早起养成记。结果,到了第二期,一天都没早起。
分析了没早起的原因:
1、利害不大。就像笑笑说的,没有什么动力也没有什么压力,住的地方离单位走路仅五分钟的路程,无论如何,也不会晚点,大不了不吃早饭,快跑两步就到单位了。因为工作原因这一点,完全不成压力。
2、早起无用。确切地说是,早起后的时间完全没利用起来,外加这周特殊时期,更不想早起了,本来是计划跑步的,结果天冷风大就把我吹回来了。做keep吧,生理原因不想动。画画呢,太麻烦,还没等画好底稿就该去上班了,完全破坏画画兴致,做早饭吧,什么厨具都没买,只能煮面。你看,借口比早起的理由都多。
然后看了笑笑的应对方案,觉得很不错,于是跟风而来。
1、继续第二期21天早起养成记。及时记录,及时反馈。身为组织者,自己都不早起,又怎么去要求别人?
2、专一目标化。早起的一个小时,用来做一件事情,而不是都做。考虑到夏天马甲线计划,还是决定把早起的这一个小时贡献给运动。跟着keep做运动,外加慢跑半小时。
另外一点,从下周一开始搬到新的办公楼了,距离住的地方大概要骑行二十分钟。觉得以前真是太幸福了。如果还要再拿出半小时来算作骑车中,有种自作孽不可活的感觉。
说到年终计划,很有必要每月都拿出来刺激一下自己的神经,要不太安逸懒散了。准备将2017年的梦想清单视觉化,弄成图片,贴在封面和内页,多多激励自己。