焦虑到底如何自救呢

    到现在为止,我一生病就去医院大肆花钱折腾,最后都以心理原因告终,我不知道怎样的世界才是正常的,甚至怀疑那些躯体的病症真的起源于心理吗?我向来多病,也可能是多病至心理有疾吧。

  五一要去见男方家长了,我不止一次的想过,放过别人也放过自己,可是我做不到,我在感情里陷的太深了,无法自拔,我怕我这种决定直接导致我走向决绝。

  我很疑惑上天为何要这么待我,我强迫自己接受这是命运,又不是很甘于屈服。我常常想,自己这么难受,是来源于所谓的焦虑吗?那我在焦虑什么,我去过神经医院专门的医院去诊疗过,他们说是中重度焦虑。

  道理我都懂

  我从未跟任何人讲起

  我觉得我可以自我治疗

  现在看来,其实不然

  我越来越沉浸于自身感受,我感受胸腔的闷声,好像潮湿荒芜的废墟里,有人在敲击一面老旧的鼓,它发出闷闷的又重重的声音,一下两下,又紧跟着三下,四下…越来越快,我好像要憋死了,我憋住了气,然后又从头开始一下二下……

  我的生命越来越荒芜,像是一台老的发动机带动一台新的机器,轰隆轰隆的费力往前走,我就活在“没事,明天就好了”的自我谎言里,它会随着时间自愈的,只有时间能治疗,于是我被时间拖着往前走。

  好像工资还能给我的人生带来一点意义,否则我不知道自己在熬什么,发工资的时候也没有太大感觉,就是一串数字显示在手机上,我知道,当我不舒服的时候,我可以随心所欲的花钱去医院倾诉了。

  我想建个公众号写自己自愈历程呢,怕周围人知道,就在在小小空间里写吧,凡是没有更新的时刻,不是变得好起来了,就是更差了。我只有在这种轻微不致死的痛苦里,才能磨出一堆感情去描述我的感受,平静的时候都在逼自己现实,考证换工作…更痛苦的时候,是什么也做不下去,就是在医院里一边听着胸腔的轰鸣,一边在等待医生的诊断。

  做焦虑诊断的时候,我知道怎样让自己显得没那么严重,也知道怎么让自己很严重,主观性太强的判断,就像我们做了20多年的政治题一样,客观公正。

  我常常疼醒,会问自己一句,要死了么,然后又躺下睡了,一夜很长,深睡1个小时左右,醒来很疲乏,就好像被人打了一顿一样,眼睛疼,头也疼,不想做任何人,晕晕欲睡。

  除了我知道自己这个样子,没有人可诉说。

  我遇到他的时候,我什么都跟他讲,把他当做我自愈的一条路,后来,扔出去的感情和时间越多,越舍不得说实情,只能自己硬抗。

  我感觉胃里在灼烧,身体在颤动,浑身酸痛无力。

  我一个人在档案室,去整理别人的人生历程。想着跟我一样的人,为什么没有我这种遭遇呢

  我没法去安慰自己释怀

  我是一个问号,活的像一个悬而未决的难题。

  我要去工作了,我再难过,再不行,还要去做,得来闲时摸摸鱼,然后考考证。

  再痛苦再求而不得或者强烈抗争的时候,我再来絮叨。

 

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