在罗杰斯看来，人与人的差异是非常有价值的。不同的认知，可以让我们有不同的收获。

学到的东西，要在不断的练习中才能运用到生活里。开始我们大都不能熟练的去运用新的知识。即便是罗杰斯，也是如此。

在与当事人相处的过程中，罗杰斯也有不能正式展现自己的时候，而那种时候，当事人感受不到真实和真诚，也自然不能得到帮助和疗愈。

摘抄：当某人愿意告诉我他内心的一些想法时，这本身就对我有价值，只要让我认识到自己的想法不同。

理解：接受差异性，接受不同的思维，意识到思维的多角度，这可以让我们更全面的看待人与事。

感悟：比如在昨天，我和我家大宝讨论了她这两天学习松散给我的感受。我看不惯她吃着饭在那儿玩游戏，有学习空闲时间都抱着手机，这让我觉得她不务正业。我看不惯她一整天以学习为借口啥也不干，学习在我看来不是最主要的，生活独立能力更值得去学习和培养。我也不喜欢她先甜后苦，总是先好好休闲，然后才好好学习。学习中仅止是完成老师布置的任务我也觉得不应该，闲余时间看看书不好吗？看看电影也可以，成天玩低智商游戏有啥意思。

我知道是我在学习中的应该思维太多。有好些看不惯是我俩对学习的认知不同。事实是，她有空闲就玩手机，不见得全在上面玩游戏，她也听音乐、看电影、看电视、查资料、看学习视频……她看的那些内容可能很多是她和同学们在聊天群里的谈资，因为她要融入关系，她不仅仅只作为我的女儿存在，她也需要朋友。学习如何融入同学群也是一种学习。况且，玩游戏不见得就一无是处，也可以锻炼她的反应能力和思维水平……

我有时意识不到这些对她而言的重要性。我只觉得她没事抱手机就是在浪费时间。这也是我俩思维认知的不同。有时听她聊聊，我觉得自己就更能理解她了。

虽然她是我的孩子，可她性格和我大不相同。而且她是处于青春期的孩子，身心都在发育成长。现在我看到的她，也只是她的微小部分，谁知道以后的她会成为怎样的人呢？也许某些我反感的坏毛病，在她成长到一定时间自己就会去改正。有些我以为学来无用的东西，以后会成为她的优势也不一定。不同，不可怕。可怕的是思维僵化，看不到不同，也不允许不同。

我们不是机器，按件组装，出厂后一模一样。我们是活生生、具有不同想法的独特的人。允许孩子做自己，和我想法不同，这是我支持她成为自己的第一步。

摘抄：在每一个个案中，我相信早在自己明确认识到之前，他们就已经成了我的行为和内在信念的一部分，当然这些收获是点点滴滴不完全的，我只能说他们现在而且一直对我很重要，我不断的学习再学习他们，我时常不能做到一句他们行事，但随后我希望自己应该这样做，我时常不能把所学到的东西运用到新情境中去。

理解：学到未必知道，知道未必能做到。

感悟：新体验的运用也是需要练习的。比如一个新软件的运用，因为操作不熟练，我们甚至在需要的时候也想不起来去用它，或者用的不能得心应手。但这不代表我们对它一无所知。

摘抄：在与当事人的关系中，我发现从长远而言，扮演非真我角色无益于治疗。

理解：做真实的自己，打开自己，才能到看见彼此，相互促进成长。

感悟：就好比上两周我在舱里表现的不积极高能，但我在努力破框。我的小组长给我的评价是内秀。我心里明白，她看到的只是我的一部分，不是全部。她之所以这样认识我，原因是我没有完全打开自己。不过，即便她看到的只是一小部分的我，那个也是我真实的一面。她的部分看见，让我明白，自信的去做自己多么重要。因为不够自信，所以我做不到轻松自如地展现自我，他人看到的我也只能是一个狭义的我。

而在以往的部分航行经历中，因为我没有自卑的感觉，完全的去展现了自己，那时候的我有勇气且能量满满。

不同时期的我，都是真实的我，呈现给他人的也是真实的我的状态，但给人的感觉截然不同。收获的成长自然也不相同。

摘抄：我与当事人关系中所犯的大多数错误，我没能帮助其他个体的大多数情况，都可以归结为由于某种防御性原因，我的行为处于一种表面水平，而我的真实情感却完全相反。

感悟：在达人营带班的过程中，我遇到了一位抑郁症患者。而是我对抑郁症其实并不是有多么了解，为了让自己能帮助到他，我才开始翻看一些关于抑郁症的书籍。我既期盼能帮助到他，但又没有信心。因为曾有过产后抑郁的状况，我担心自己承受不住来自于他的负能量，对他我也是有防御心的。等他来找我聊天的时候，我把书里面的一部分内容抛给他当做解答，我想给他呈现的是我是具有专业知识的，而我的这一防御性的行为，让他感受不到真诚，从那之后这一周内，他再也没有找我聊过。

我没能帮到他，这是我一直的遗憾。