第二十五课
我放手，并且听任于宇宙
今天，我交出控制，我让宇宙的部分通过我去表达，并且进入我的生命来引领我。今天，我让和平为我作出所有决定，我让爱告诉我去哪里、见谁人和说什么，我让我神性的部分散发光芒，在我的生命创造喜悦。今天，我全然信任地交出控制权。我放手，并且听任于宇宙。
【第25天今天功课】 这一天，将全部控制权交给宇宙。不要取回控制权。一整天，臣服于他的照料和爱。留意你的感受。
【肯定语句】我照耀和平。
【奇迹25】保护眼睛
最近，长时间的“手机+书本+电脑”多管齐下，其结果是眼睛发涩，看不清楚，而且一大一小。正在发愁咋整呢？“音你成名”微信群里的“看微视频/跟着主播读课文——《燕子》”，一段朗诵之后，主播说：读完课文我们来让眼睛休息一下。缓解眼疲劳，避免过度用眼，可经常进行眼部按摩。
首先，眼睛盯住指尖，指尖远近摆动；
2.眠珠左右转动；
3.用力闭眼睛再睁开；
4.眼珠转动划圆圈；
5.快速眨眼；
6.搓热双手捂眼睛；
学习的同时，要注意保护眼睛噢。
