餐后血糖9.1

晚上八点，心血来潮测了下血糖，这个时间正好是餐后两小时，血糖最高点。

叮的一声，血糖仪上出现9.1，意料之中，还是比正常值高了点，离糖尿病还有点距离，得下楼溜达溜达去，医生说运动也会降低血糖。

医生还说过适当减重也降血糖，很惭愧减肥口号喊了很久了，体重只降低几斤，并且稍稍不注意饮食又恢复原样，对于更年期的我来说，减肥太难。

怎么办？事关身体健康，顺其自然是不行的，管住嘴迈开腿，先定个小目标，春节前减十斤奖励新衣服一套。重赏之下必有勇夫，我是勇夫。