很多人到了一定年龄，就放弃了自我的要求，放弃了自我提升，变得人云亦云，得过且过。
人到中年，人生很像爬山，阻力不仅仅来自于自身重力，还来自于外部的摩擦力。
很多人抱怨，年龄越大，自己属于自己的空间就越少，时时处处被限制。
这不仅仅是因为环境的制约，还有自身能力、自身管理、自身认知等方方面面的原因。
所以人开始有些疲惫，生活开始有些混沌。
多数中年人混在人群里，没有任何鲜艳的颜色。
但是看到李若彤的照片还是眼前一亮，小的时候就看她表演的《神雕侠侣》长大的，她饰演的小龙女成为一代人心中的经典。
这么多年了，身材一点都没有走样，反而随着时间的推移，愈发有魅力。
她在自己的社交平台上经常分享她的健身、护法、美容的经验。
尤其是她自己推荐的腰腹减脂、护发的方法，更是得到很多人的追捧。
她在视频里推荐运动方法时，通常会末尾加上一句：“要天天练习啊，天天练习啊。”
我们常常感叹她不老的容颜，却忽略了她背后深深的自律：长达20多年的健身习惯，让她一有时间就泡在健身房里，各种类型和难度的锻炼都游刃有余。
健身只是她的一个爱好，她这几年也积极开拓戏路，拍剧、上综艺节目，出场时候的惊艳程度，一点都不输年轻的女演员。
她在参与封面的拍摄的时候，合作方问她有什么要求，她只提了一个：塑造的形象一定要和以前的不一样。
她是一个不断求变的人，追求自我突破的人，不给自己人生设限的人，所以她的人生越发的越来越宽广，人生也越来越精彩。
知道自己想要的生活是什么，然后努力去创造，这种人的人生就是开了挂，无论到了多大的岁数，都会给人以动力，让人羡慕。
她给大家呈现出完美身材的背后，会有多少汗水和努力在支撑。
她积极丰富自身生活，开拓事业的背后，会有多少自我管理和自我要求在支撑。
很多人都知道健身方法，美容方法，但是不是每一个人都能坚持得住。很多人读了很多人生经验，还是做不到，坚持不下去，所以往往只是少数人得到了改变，多数人的日子依旧保持原样。
时间有魔力，时间有复利。
爱因斯坦说：复利是世界的第八大奇迹。
很多时候，小小的改变，加上时间的复利就会给一个人带来本质上的改变。
中年并不可怕，也不是一定要经历油腻腻的人生，如果足够自律，是可以让中年后依旧过着自己想要的生活。
人到中年，人生这座山，是你心里的那座山，用下坡的心情走上坡的路。
