我去跑步了 周六的早晨，还不到七点我就去了江边跑步。今天的计划是跑5公里，其实在跑之前是有一些纠结的。但是跑起来的的时候，自己慢慢进入了状态。 跑步也是一种修行，跑步也是和自己内在沟通的好机会。此刻，我想到了跑马拉松，跑马拉松就如同我们的人生，我们会遇到不同的人，不同的事，通过处理不同的人事物来修炼自己的那颗金刚心。跑步如同朝圣的路，如同我们的人生之路。 跑步同时也让我们把所有的关注集中在自己身上，在那一刻，只有我，只有天与地，只和自己在一起。人生的路上我们也是和自己更多的在一起，但我们经常会被头脑的念头带离我们的当下，让我们不能够享受当下所带给我们得力量。 在跑步的过程中，我们关注自己的呼吸，关注自己的身体，又不能执着于某一个部位，才能更深的与自己内在联结。只有不断地跑下去，我们才能让自己全身心放松，放弃头脑的旧有的思维模式，清空大脑，让自己归零，重新出发。 移动身体，离开旧有的环境与习性模式，激活体内的细胞，让我们对生活有更大的热爱。 如果对目前的状态不太满意，那就去跑步吧，让我们在跑步中和自己在一起，聆听自己内在的声音，才能知道自己想要的人生是什么？才知道自己的想做的事情是什么？
