关键词：休息
图片来源：小肥鸭
早起：8点醒来了，但又继续睡。找了个平安夜做借口
输入：完成了收听专栏，英语的打卡，阅读打卡
《行动派DreamList》---你活得那么累是因为你缺乏快速切换的能力。对，我们很多时候不会切换，该学习时却没认真学习，该休息时却没好好休息。学会快速切换能力。
这周在熊猫学院学习完了一本书《拖延心理学》。
输出：完成了两个即兴演讲
今天一个即兴演讲的题目是平安夜，平安夜不适合我这个老人家。休息才是我的最佳选择！
锻炼：今天应酬没能打卡，刚好肌肉有点酸痛，需要调整下，明天要补回来
每日感悟：一，自己不年轻了，要在工作和休息间做好平衡！二，学会快速切换能力，提升个人专注能力，找到快速进入心流的按钮，特别是面对多任务，更要懂得切换！
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起而行，专于一，死磕自己，每天坚持打卡100字！
