爱自己是爱别人的前提，把自己爱好了才有能力去爱别人。我发现自己越来悦爱自己了。我爱自己每天有规律的饮食起居，让我身体带给我越来越好的感觉，早上有丰富的营养早餐，晚上入睡不难了，中午睡得香了，每天保证有30分钟的运动时间，今天下午开完会就6:10分了，我回办公室换好了鞋子，径自去大学城跑了一大圈，跟以前比起来，行动力不知强了多少倍？以前没人陪伴啊不去的，现在克服了所有的依赖，毫不犹豫行动了，刚好运动了20分钟，早上起来运动10到20分钟，如此坚持了两个星期，好喜欢微微出汗的感觉。虽然肺活量还是很低，中速跑了大概6分钟就感觉喘气了，但是我相信“慢慢来，慢就是快”的原理，只要坚持锻炼，肺活量一定会慢慢上来的。

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     我爱自己每天工作、学习同在、共荣。来到办公室首先给自己一天的工作和学习列好清单，然后一项一项落实，这样完成计划后轻松感和愉悦感是幸福的。这样也能很好地对时间进行管理，让每一分钟都花在每一件有意义的事情上，真好！特别是除了听课学习，还特别认真地看了小晔子推荐《给大忙人看的道家书》，看完了第一章共20页，还做了笔记，真的是“非常道，道非常之理”，细细体会了道家之悟，心灵也豁然开朗了很多。感恩小晔子！

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       我爱我自己，因为每一天的我都在进步，每一天的我都在学习和成长，每一天的我都在思考，每一天的我都在努力活成自己喜欢的样子。我很笃定的相信，我一定会活得越来越好！一定会更好地去爱家人和朋友！