酸辣鳝丝汤
原 料:
黄鳝100克,瘦肉50克,青椒、西红柿各1个,鸡汤适量,葱1棵,姜1块,米醋、料酒、香菜、胡椒粉、味精、盐各少许。
制作过程:
1.黄鳝切丝;瘦肉切丝;青椒洗净切丝;西红柿洗净切薄片。
2.烧热锅,下猪油,放入鳝丝、肉丝,煸炒至松散,随即放料酒,加鸡汤或其他鲜汤,下葱姜,加盖,煮沸,用中火煮15分钟。
3.加盐、味精、胡椒粉,将米醋倒入碗中,撒上切断的香菜。
小贴士
鳝鱼腥味较重,故姜、葱是烹制鳝鱼时必不可少的用料。
营养功效
鳝鱼营养丰富,其中钙、铁在淡水鱼中含量第一,具有补气养血、健脾益肾、除瘀祛湿之功效。