事件:今天早上去文化广场拍新闻，在拍的过程中看到一对刚健身完的母女，自己不小心看到那位年轻的女儿没有穿内衣，当时看了一眼赶紧避开，但后来我没有忍住，又看了几眼，随即发现事情不对，赶紧念断意淫口诀，呸字诀和断字诀、不净观全部用上，最终才从中摆脱出来。思维笔的空性，一切都源自我。
理智忏悔:是我过去种下了不尊重女性，不尊重伴侣关系的种子，试问如果别人这样看我的女儿，我会是怎么样的心情，而为什么我看别人的女人却如此心安理得呢？对一切被我眼神、语言、行为骚扰过的女性真诚忏悔，对不起，你们都是圣洁的女菩萨，我不该如此卑鄙下贱，请原谅，从此我会加强戒色学习，尊重女性。谢谢你们，让我看到自己不堪的一面，我会下决心改变。
合理承诺:明天一天遇到穿着暴露的女性，绝不看第二眼。
正面对治:听姚老师的第三颗种子。
